tag:blogger.com,1999:blog-45115624695865290212024-03-14T01:50:44.119+01:00Anita's potjes en pannenVan alles in één blog.
Recepten zonder e-nummers, tarwevrij, geraffineerd suikervrij, lactose-vrij en/of koemelkvrij en DIY!!
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.comBlogger295125tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-12543571333473651922020-07-29T14:50:00.000+02:002020-07-29T14:50:14.106+02:00Chocolade taart met frosting print (bruiloft)<font face="inherit">Mijn jongste zusje is pasgeleden getrouwd en omdat er in de familie best veel met een intolerantie/ allergie zijn heb ik een taart gebakken. Deze taart is tarwevrij, nootvrij, koemelkvrij en grotendeels geraffineerd suikervrij.</font><div><font face="inherit"><br /></font></div><div><font face="inherit">De frosting print heb ik laten maken bij Tabak en Entertainment shop / het Kitsche kluisje vlakbij ons hier in Nijkerk. Je kunt je eigen foto / bewerking mailen en deze word afgedrukt in A4 formaat of rond max. 18 cm.</font></div><div><font face="inherit">Erg leuk geworden, ik ga vaker zo'n print bestellen voor een verjaardag bijvoorbeeld.</font></div><div><font face="inherit"><br /></font></div><div><font face="inherit">Iedereen vond hem erg lekker en een aantal wilde graag het recept. Zelf zal ik hem ook nog weleens maken... want hij was zo lekker mama... Jasmijn wil hem </font>binnenkort<font face="inherit"> voor haar verjaardag met fotoprint</font><span style="font-family: inherit;">.</span></div><div><font face="inherit"><br /></font></div><div><font face="inherit"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tYB0HJUps_c/XyFwVT7-IwI/AAAAAAAAltg/EGw6-j4K2lIyTvP9nV8Ur7JJpgxXtrSEACPcBGAsYHg/s4608/20200716_161030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" src="https://1.bp.blogspot.com/-tYB0HJUps_c/XyFwVT7-IwI/AAAAAAAAltg/EGw6-j4K2lIyTvP9nV8Ur7JJpgxXtrSEACPcBGAsYHg/s320/20200716_161030.jpg" width="320" /></a></div><font face="inherit"><br /></font></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mgGi9ZhaVYQ/XyFkef-I9QI/AAAAAAAAlso/IWFN1mAYObAl264entclgQjAK4oE58ZJACPcBGAsYHg/s3844/20200717_070202.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><font face="inherit"><img border="0" data-original-height="3844" data-original-width="3385" height="500" src="https://1.bp.blogspot.com/-mgGi9ZhaVYQ/XyFkef-I9QI/AAAAAAAAlso/IWFN1mAYObAl264entclgQjAK4oE58ZJACPcBGAsYHg/w441-h500/20200717_070202.jpg" width="441" /></font></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><font face="inherit"><br /></font></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit">Dit recept is voor een grote taart. Wil je een 20 cm vorm dan kan het recept gehalveerd.</font></em></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit"><br /></font></em></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit">Je begint met het bakken van 2 ronde cake's in een grote springvorm. Bak je in 2x dan zou ik het recept delen (zo deed ik het). Dan kun je beter 2x vers eieren kloppen, het wordt een luchtige massa, als het een poosje staat ben ik bang dat het ei-mengsel instort. </font></em></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit"><br /></font></em></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit"><br /></font></em></div><div><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit">Ingrediënten voor de cake:</font></em></div><div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><font face="inherit"><b>Kokosolie om in te vetten, 30 gram cacao (ik gebruik Blooker) + wat om te bestrooien, 75 gram speltbloem, 2 theelepels wijnsteenbakpoeder, 5 grote eieren, 100 gram kokosbloesemsuiker.</b></font></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><em style="box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit">Bereiding:</font></em></p></div><div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px; text-align: left;"><font face="inherit">Verwarm de oven voor op 170 graden. Vet de rand van de vorm in met kokosolie en bes</font><span style="font-family: inherit;">tuif met cacaopoeder. Op de bodem leg ik bakpapier.</span></p></div><div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><font face="inherit">Zeef de s</font><span style="font-family: inherit;">peltbloem en de 30 gram cacao poeder boven een kom en voeg de bakpoeder toe. Doe in een andere kom de 5 eieren met de kokosbloesemsuiker en klop tot een zeer luchtige massa. Spatel nu voorzichtig de droge ingrediënten door het luchtige ei-mengesel. Schenk het beslag in de taartvorm en bak in ongeveer 15 minuten gaar. </span><span style="font-family: inherit;">Haal hem voorzichtig los uit de vorm en laat afkoelen. </span></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;">Snij de cake's voorzichtig doormidden met een groot mes.</p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><em style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; margin-top: 0px;"><font face="inherit">Voor de vulling:</font></em></p></div><div><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><font><b><font face="inherit">Pakje soja slagroom Alpro (AH), </font></b></font><b><font face="inherit">100 gram van haverspread oatly uit de koeling (soort </font>plantaardige<font face="inherit"> roomkaas (AH)) , 2 eetlepels honing, 1 theelepel vanille extract of vanillepoeder, (bevroren) frambozen.</font></b></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; line-height: 22px; margin: 0px 0px 10px;"><span style="font-family: inherit;">Haverspread beetje los kloppen. Dan de slagroom en de rest erbij en mixen tot een mooie slagroom.</span></p></div><font face="inherit"><br /></font><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zFFwO6dEp48/XyFkeb9hLLI/AAAAAAAAlso/NDzHX1HUDBs0Q0Bi7C8LZfPChSmAV4sSwCPcBGAsYHg/s4608/20200715_110115.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><font face="inherit"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" src="https://1.bp.blogspot.com/-zFFwO6dEp48/XyFkeb9hLLI/AAAAAAAAlso/NDzHX1HUDBs0Q0Bi7C8LZfPChSmAV4sSwCPcBGAsYHg/s320/20200715_110115.jpg" width="320" /></font></a></div><font face="inherit"><div><font face="inherit"><br /></font></div>2 lagen besmeerde ik met het plantaardige roommengsel. Tussen 1 laag ging aardbeienjam.</font><div>In de koelkast goed koud laten worden.</div><div><br /></div><div><i>Chocolade laag voor over de taart (genache):</i></div><div><i><br /></i></div><div><b>Pakje kokosmelk 200/250 gram en 250 gram pure chocolade minimaal 70%.</b></div><div><br /></div><div>Breek de chocolade in stukjes en smelt au bain-marie. Verwarm ondertussen de kokosmelk tot voor het kookpunt. Giet voorzichtig de kokosmelk door de gesmolten chcolade. Ondertussen goed roeren tot het een mooi egaal mengsel is. Laat het afkoelen (mag iets warm zijn nog anders lastig glas te krijgen) dan de taart ermee afsmeren.</div><div><br /></div><div>Langs de onderste rand alvast blauwe bessen gelegd. </div><div><br /></div><div>De print heb ik de volgende dag voor het serveren op de taart gelegd. Een nacht in een koelkast zou ik niet doen, dan kan hij vochtig worden en minder mooi.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-sUYsyTWdceM/XyFrvUMZ0YI/AAAAAAAAls0/G3dfB1FiMSEsBt8qTKfYozfL9Rd-_6LcACPcBGAsYHg/s4608/20200715_111713.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4608" data-original-width="3456" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-sUYsyTWdceM/XyFrvUMZ0YI/AAAAAAAAls0/G3dfB1FiMSEsBt8qTKfYozfL9Rd-_6LcACPcBGAsYHg/s320/20200715_111713.jpg" /></a></div><div><br /><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qWAKMjkaOTU/XyFu9KBZ9vI/AAAAAAAAltQ/z36Kn7GVlwAfQr8hwGBrSmsfQFQOsoIJwCPcBGAsYHg/s4608/20200716_160955.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3456" data-original-width="4608" height="375" src="https://1.bp.blogspot.com/-qWAKMjkaOTU/XyFu9KBZ9vI/AAAAAAAAltQ/z36Kn7GVlwAfQr8hwGBrSmsfQFQOsoIJwCPcBGAsYHg/w500-h375/20200716_160955.jpg" width="500" /></a></div><font face="inherit"><br /></font><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Dit taartje maakte ik ook. Het is een raw-taartje en komt uit een paleo magazine.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div><br /></div></div></div>potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-13997231947146016022020-05-20T08:33:00.000+02:002020-05-20T08:33:25.569+02:00Welkom op Facebook en Instagram<br /><div>Hoi!</div><div><br /></div><div>Leuk dat je mijn blog hebt gevonden. Ik ben nog steeds actief maar dan vooral op Facebook en Instagram! Wees daar welkom! </div><div><br /></div><div><a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/?eid=ARD8xe4O0boXijqf7WRaRcSt83QVJcPhE-j28gH9HiPu-BofI7UsQtpIkiiHzJocdjgZ_SIDYQVE4X9-">https://www.facebook.com/potjesenpannen/</a><br /></div><div><a href="https://www.instagram.com/anita_potjesenpannen/">https://www.instagram.com/anita_potjesenpannen/</a><br /></div><div><br /></div><div>Met drie jongere kinderen schiet een blog uitschrijven er vaak bij in. Misschien is social media ook wel het 'bloggen' van nu. Het is snel, je kunt liken, berichten delen, snel (privé eventueel) een reactie geven en ik geef daar ook snel reactie terug. </div><div><br /></div><div>Ik deel regelmatig korte recepten, knutselideeën, foto's uit onze (moes)tuin. Via de story van Instagram andere leuke foto's en filmpjes. </div><div><br /></div><div>Zo hebben we nu bijvoorbeeld kikkervisjes en laat ik af en toe foto's en filmpjes zien. Foto's van een taartje wat ik maakte, smoothie ideeën, ervaring met intermitting fasting etc. </div><div><br /></div><div>Ik verkoop nog steeds verse eieren, potjes en emmers rauwe honing aan huis. Ook cbd-olie maak ik zelf voor mijn man en voor verkoop. Meer info hierover:</div><div><br /></div><div><a href="http://potjesenpannen.blogspot.com/2014/02/honing-bestellen.html">Rauwe honing</a><br /></div><div><a href="http://potjesenpannen.blogspot.com/2019/05/cbd-olie-kopen-cbd-olie-bestellen.html">CBD-olie</a><br /></div><div><br /></div><div>Leuk om je daar te ontmoeten! </div><div><br /></div><div>Groetjes Anita</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Pyu1ES2wd48/XsTMMTzoopI/AAAAAAAAjCc/O2pkWhnahLMHOSmF76T8ES2HRF93BrVpgCK4BGAsYHg/98184904_2508563062578608_2505884697322586112_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="958" data-original-width="960" src="https://1.bp.blogspot.com/-Pyu1ES2wd48/XsTMMTzoopI/AAAAAAAAjCc/O2pkWhnahLMHOSmF76T8ES2HRF93BrVpgCK4BGAsYHg/s320/98184904_2508563062578608_2505884697322586112_o.jpg" width="320" /></a></div></div><div><br /></div><div><br /></div>potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-64698981415763708832020-03-10T11:24:00.003+01:002020-03-10T11:24:49.176+01:00<br />
<div class="_3x-2" data-ft="{"tn":"H"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div style="font-family: inherit; position: relative;">
<div class="_1ktf" data-ft="{"tn":"E"}" style="font-family: inherit; margin-left: -12px;">
<a ajaxify="/potjesenpannen/photos/a.1694752497419780/2762566377305048/?type=3&eid=ARDqY8zb8BgpjTQKcpE79QuFouqsq-jqlywdH8_u7zq8PBOuRTXBUPkVulz9L0k25k1Wmvp68S7DmjbW&size=1080%2C1080&fbid=2762566377305048&source=13&player_origin=unknown&__xts__%5B0%5D=68.ARBBV3e0XiMwQeYWAm7MzsnSZ5qhKOk9Y-0qNLATwu0BBudHjJJhyxs-xDQy4NBqjUpIJ5p76rZe7nnn2-kAt87aTpu4OXGs-r9Ey_H-ZyTdutMYIiLAoI7R1hnd_5zsGud0znhteenCe2jqV9N-6kV4OIf4Hek2u1sXHYMLP2FwXdE1_eutqf8AbhJ18gNFz7OW3ifn9VKo2YbHhFvJtbx4H3YQlI61wRdBdKULrfEJvcJpJEzHYuhJ5RE1XQBnosGEGgHJzLT6I5XrOqe4VW_uN5z7mFhezKZLzoAuAy8GgYTCDlHmG7ds49z4_kutaKwNGH7SNkuRJP0JdKX7dOzRq0s0&__tn__=EEHH-R" class="_4-eo _2t9n _50z9" data-ft="{"tn":"E"}" data-ploi="https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/88416939_2762566380638381_609724024175460352_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=110474&_nc_ohc=0nABhsVQ8wwAX_lF2V3&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=8b0e23c5e8670e94ac7392ec1c01be0b&oe=5E95D98F" data-plsi="https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/p960x960/88416939_2762566380638381_609724024175460352_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=110474&_nc_ohc=0nABhsVQ8wwAX_lF2V3&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&_nc_tp=6&oh=d19352abd7b8a2692e0f874a73ea7012&oe=5E95775F" data-render-location="homepage_stream" href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/photos/a.1694752497419780/2762566377305048/?type=3&eid=ARDqY8zb8BgpjTQKcpE79QuFouqsq-jqlywdH8_u7zq8PBOuRTXBUPkVulz9L0k25k1Wmvp68S7DmjbW&__xts__%5B0%5D=68.ARBBV3e0XiMwQeYWAm7MzsnSZ5qhKOk9Y-0qNLATwu0BBudHjJJhyxs-xDQy4NBqjUpIJ5p76rZe7nnn2-kAt87aTpu4OXGs-r9Ey_H-ZyTdutMYIiLAoI7R1hnd_5zsGud0znhteenCe2jqV9N-6kV4OIf4Hek2u1sXHYMLP2FwXdE1_eutqf8AbhJ18gNFz7OW3ifn9VKo2YbHhFvJtbx4H3YQlI61wRdBdKULrfEJvcJpJEzHYuhJ5RE1XQBnosGEGgHJzLT6I5XrOqe4VW_uN5z7mFhezKZLzoAuAy8GgYTCDlHmG7ds49z4_kutaKwNGH7SNkuRJP0JdKX7dOzRq0s0&__tn__=EEHH-R" rel="theater" style="box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; color: #385898; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; position: relative; text-decoration: none; width: 474px;"></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" data-testid="post_message" id="js_cr" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1c1e21; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5e6769e9175cc7050087892" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px; text-align: center;">
Onze Roos 4 jaar geworden! </div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px; text-align: center;">
D<span style="font-family: inherit;">it chocolade monstertje wilde een chocoladetaartje </span><span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tbd/1.5/16/1f370.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">🍰</span></span><span style="font-family: inherit;">.</span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px; text-align: center;">
Hier onder vind je het recept! </div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-weight: 400; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Y7keUIdscXo/XmdqX1IIXrI/AAAAAAAAhVs/hL3vGG4z0PIPAb-GX1Qkza65wfcD39pygCLcBGAsYHQ/s1600/88416939_2762566380638381_609724024175460352_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Y7keUIdscXo/XmdqX1IIXrI/AAAAAAAAhVs/hL3vGG4z0PIPAb-GX1Qkza65wfcD39pygCLcBGAsYHQ/s320/88416939_2762566380638381_609724024175460352_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<b>Recept:</b></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit; font-weight: 400;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
65 gram kokosmeel<br />60 gram kokosolie of zonnebloemolie<br />2 eetlepels honing (ca. 35 gram)<br />4 eieren<br />30 gram cacaopoeder<br />1 theelepels bakpoeder<br />halve theelepel kaneelpoeder<br />snuf zout<br />1 theelepel vanille extract</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<br />300 gram pure chocolade (lactosevrij)<br />150 gram kokosmelk</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
En hoe maak je het?</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Verwarm de oven voor op 160 graden</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Meng in een kom de kokosmeel met bakpoeder, kaneel, zout en cacao. Voeg dan de eieren, honing, vanille extract en kokosolie toe en mix tot een egaal beslag (kan met garde).</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Vet de springvorm in met wat kokosolie en stort het beslag erin (ik gebruikte een silliconenvorm)</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
.</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Bak in ongeveer 40 minuten gaar.</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Terwijl de taart afkoelt, kun je vast beginnen met het smelten van de chocolade. Meng dit met de kokosmelk en laat het wat afkoelen. Als het iets is opgestijfd, glazuur je de taart met de chocoladefrosting.</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cEdLKd_JSCU/Xmdqq67vadI/AAAAAAAAhV0/icz1wStBccQFU5muSoYLPK-5bhZJu_iOACKgBGAsYHg/s1600/20200309_092624.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-cEdLKd_JSCU/Xmdqq67vadI/AAAAAAAAhV0/icz1wStBccQFU5muSoYLPK-5bhZJu_iOACKgBGAsYHg/s320/20200309_092624.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-1730487999911994582020-02-13T14:06:00.003+01:002020-02-13T14:06:58.141+01:00Broodpudding ideaal van oude korstjes en/of oud brood.<br />
<div class="gA gt acV" style="background: rgb(255, 255, 255); border-bottom-left-radius: 0px; border-bottom-right-radius: 0px; border-top: none; margin: 0px; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; widows: 2; width: auto;">
<div class="gB xu" style="border-top: 0px; padding: 0px;">
<div style="border-top: none; clear: both; margin: 0px; padding: 16px 0px;">
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Hoi hoi allemaal!</span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">Het is al weer een poos geleden dat ik een blog schreef. </span></div>
<span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
</span><span style="color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-style: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><div style="text-align: center;">
Op Instagram (anita_potjesenpannen) en </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/?ref=bookmarks" target="_blank">Facebook Anita's potjes en pannen</a> </div>
<div style="text-align: center;">
deel ik wel regelmatig receptjes en foto's. </div>
<div style="text-align: center;">
Wees welkom om me daar te volgen!! </div>
<div style="text-align: center;">
Crackers, koekjes, cake zonder ei, van alles eigenlijk de laatste tijd. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ik kreeg al een paar keer de vraag waarom zet je ze niet op je blog?</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Nou, het kost meer tijd... en laptop is beetje aan z'n einde.<br />
We moeten een nieuwe. Ik maak vaak snel wat foto's<br />
dus het zijn niet altijd de mooiste ;-).</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: center; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Hier dan een recept wat ik deelde op m'n Facebook pagina. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br />
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Broodpudding! </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ideaal om korstjes of oud brood in te verwerken. Het smaakt naar poffertjes zegt Roos, met honing vind ze het erg lekker. Jasmijn vindt het een soort pannenkoek. Lekker met 100% appelstroop. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<b>Wat heb je nodig:</b></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Korstjes en/of wat droog geworden brood.</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Eieren, (plantaardige) melk, honing, beetje kaneel en eventueel snufje vanille poeder. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
Ik weeg zoiets niet af. Dit was een schaaltje met stukjes broodkorst en wat stukken beschuit. 4 eieren met beste scheut amandelmelk en 3 lepels honing en wat kaneel en vanille (even doorroeren met een vork). Erover heen gieten. Even laten staan dat het mengsel intrekt en dan in de bakvorm. </div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: #222222; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
1 uur op 180 graden. Toen was het gaar.</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "robotodraft" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #222222; font-family: roboto, robotodraft, helvetica, arial, sans-serif;">Links zijn plakken ei-brood met groentes en wat vlees. Recept kun je ook vinden op mijn Facebook pagina.</span></div>
<span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "robotodraft" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;">
</span><span style="color: #222222; font-family: "roboto" , "robotodraft" , "helvetica" , "arial" , sans-serif;"><div style="text-align: left;">
Manlief neem daarvan 2 plakken mee in zijn trommel naar zijn werk (en nog meer hoor ;-))</div>
</span></div>
</div>
<br />
<div class="adn ads" data-legacy-message-id="1703e87a2eb6b4f6" data-message-id="#msg-a:r-3884407469955041295" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; border-left: none; color: #222222; display: flex; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; padding: 0px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="gs" style="margin: 0px; padding: 0px 0px 20px; width: 1119.2px;">
<div class="">
<div class="ii gt" id=":o1" style="direction: ltr; margin: 8px 0px 0px; padding: 0px; position: relative;">
<div class="a3s aXjCH " id=":o0" style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: 1.5; overflow: hidden;">
<div dir="auto">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YWbmjpNP0lU/XkVG87rSbnI/AAAAAAAAgpM/mnFBqJRkqM4kFW6h4Tda5kRSTQzkCW3DwCEwYBhgL/s1600/20200213_090551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-YWbmjpNP0lU/XkVG87rSbnI/AAAAAAAAgpM/mnFBqJRkqM4kFW6h4Tda5kRSTQzkCW3DwCEwYBhgL/s320/20200213_090551.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vukCz0cUEwk/XkVG85jhwcI/AAAAAAAAgpI/m6oXeQzPG5wxJA8z_CZrlz9l9N8hf1gxACEwYBhgL/s1600/20200213_094204.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-vukCz0cUEwk/XkVG85jhwcI/AAAAAAAAgpI/m6oXeQzPG5wxJA8z_CZrlz9l9N8hf1gxACEwYBhgL/s320/20200213_094204.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-V4pwZlKSchM/XkVG9OKymnI/AAAAAAAAgpQ/LCRIB-o7OaMGphzC7LQ4HwcxYZxXV6YugCEwYBhgL/s1600/20200213_102250.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-V4pwZlKSchM/XkVG9OKymnI/AAAAAAAAgpQ/LCRIB-o7OaMGphzC7LQ4HwcxYZxXV6YugCEwYBhgL/s320/20200213_102250.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-BBqu7wPNq6o/XkVG-SDx89I/AAAAAAAAgpY/1ELCyNlHMOczDJLfl_-HWTP2qEeBF_6vQCEwYBhgL/s1600/20200213_102430.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-BBqu7wPNq6o/XkVG-SDx89I/AAAAAAAAgpY/1ELCyNlHMOczDJLfl_-HWTP2qEeBF_6vQCEwYBhgL/s320/20200213_102430.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; text-align: left;">
</div>
<div class="ajx" style="clear: both; font-size: medium;">
</div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-79107869468156450872019-05-24T21:04:00.006+02:002023-02-16T14:25:47.416+01:00CBD-olie kopen / cbd-olie bestellen flesje 20 ml 10 euroSinds een aantal maanden maak ik CBD-olie voor eigen gebruik en wat voor verkoop. Elke maand maak ik een nieuwe batch!<br />
<br />
Deze CBD olie is raw en biologisch. Gemaakt van gedroogd industrieel hennepblad en is stukken voordeliger als andere goede merken.<br />
<br />
Cannabidiol staat beter bekend als CBD olie die je als supplement kan gebruiken.<br />
<br />
Ik hoor goede verhalen dat de CBD olie kan helpen bij stress, angst, (chronische) pijn, aangezichtspijn, meer rust in het hoofd bij autisme, ADHD en slaapproblemen.<br />
Inmiddels zijn er ook gebruikers die cbd-olie komen halen voor hun huisdieren, voor hond, kat en paarden met goede resultaten. Bijvoorbeeld ontstekingen huid, of tumoren die geslonken zijn. <div>
<br />
Zelf zijn we het nu ook een poosje aan het gebruiken op de waterwratjes van de 2 oudste. Ik probeer ze elke dag een keer aan te stippen (2 druppels op een wattenstaafje zo hou je het pipetje schoon). Na een poosje beginnen ze iets te ontsteken en vallen ze af. Dat ontsteken is een natuurlijk proces, gebruik je geen cbd-olie dan gebeurd dat ook na meestal een jaar. Met cbd-olie versnel je het proces. De meiden vinden de wratjes niet fijn, dus fijn als ze er sneller vanaf zijn!<br />
Zo hoorde ik dat het ook bij ander soort wratten werkt, alleen duurt het iets langer als met een wat heftiger middel van bijv. de drogist.<br />
<br />
In tegenstelling tot cannabis, al dan niet voor medische toepassingen, is CBD olie legaal verkrijgbaar. Het bevat dus geen THC, ofwel minder dan 0.02%.<br />
<br />
Mijn man is chronisch rugpatiënt en heeft eerder 2 jaar lang cbd-olie gebruikt van een bekend merk, de 5% met goed resultaat. Best een prijzige aankoop elke maand dus ben ik op zoek gegaan en heb veel uitgezocht, cbd-olie is op verschillende manieren te maken. Ik heb voor de raw methode gekozen (macereren) omdat er geen verhitting aan te pas komt en zo een groot deel van andere stoffen die vrijkomen ook behouden worden zoals terpenen.<br />
De pijn verdwijnt niet bij hem (instabiele tussenwerfelschrijf) maar de pijn is stukken dragelijker. De CBD-olie die ik nu zelf maakt vind hij vergelijkbaar en is stukken goedkoper.<br />
Ook in de familie zijn er een aantal blij mee en heb ik wat vaste klantjes die terug komen voor bovengenoemde problemen.<br />
<br />
Eerlijk, bij sommige mensen doet het niet veel. Het is echt uitproberen of het iets doet voor je.<br />
Zeker in het begin vond ik dat wat lastig maar er zijn steeds meer mensen die terug komen omdat het zeker wat voor hen doet! Denk ook niet dat veel druppels innemen beter is. Start in lage dosering, ophogen kan altijd. Kijk ook wat hebt doet, sommige mensen vallen lastig in slaap als ze laat op de avond nemen, doe dat dan ook niet. Bij andere werkt het juist wel om rustiger te slapen, zo zie je elk lichaam is uniek.<br />
<br />
<br />
Wil je ook CBD olie proberen?<br />
Een flesje van 20 ml kost 10 euro.<br />
<br />
Afhalen in Nijkerk.<br />
Verzenden is mogelijk via postNL</div><div><br /></div><div>Verzendkosten, deze 3 optie's eigen risico:</div><div><br /></div><div>1 flesje via briefbuspakketje met postzegels € 3.00</div><div><br /></div><div>2 of 3 flesjes via briefbuspakketje met code: € 4.15</div><div>Gewenst aantal flesjes via pakketje € 6.95 </div><div><br /></div><div>Gewenst aantal flesjes <b>verzekerd verzonden</b> € 8.90 per pakketje.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Cr8QhUFQ5o0/XOg69ybxbMI/AAAAAAAAbxE/8dTO0eS-lVU2xDFn9BpvZB3n4FJ2-FNAQCLcBGAs/s1600/20190418_112840%2B%25282%2529.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-Cr8QhUFQ5o0/XOg69ybxbMI/AAAAAAAAbxE/8dTO0eS-lVU2xDFn9BpvZB3n4FJ2-FNAQCLcBGAs/s320/20190418_112840%2B%25282%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
Interesse? Je kunt een mailtje sturen naar: <a href="mailto:anita.dokter1983@gmail.com" target="_blank">anita.dokter1983@gmail.com</a><br />
<br />
<br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Aangezien er veel onduidelijkheid is:</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;">Het hennepblad wat ik gebruik voor deze CBD-olie voldoet aan de gestelde eis, de teelt ervan vindt plaats in de volle grond en in de open lucht. Het is afkomstig van 1 grootste telers in Nederland die onder toezicht staat van de overheid. IK TEEL DUS NIET ZELF! Deze teler werkt met Europees gecertificeerde rassen. Het THC gehalte voldoet ruimschoots aan de wettelijk gestelde waarde (<u style="box-sizing: border-box;">< </u> 0,2%) en geeft daarom geen psycho-actief effect. Het hennepblad is biologisch en dus niet bespoten met pesticiden of herbiciden omdat het niet nodig is; hennep is namelijk insecten werend en groeit sneller dan onkruid.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Wat is de beste dosering?</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;">Het is per persoon verschillend hoe er op de olie gereageerd wordt. Dit heeft te maken met de weerstand, het immuunsysteem en de aard van de klacht. Het beste is om met 3 druppels te beginnen om te kijken of er verschil te merken is. Vaak wordt er bij 6 druppels al een keerpunt gezien. De ene persoon is gebaat bij 3 druppels en de ander bij 3 x 8. Speel vooral ook met de momenten van inname; 1 tot 3 x per dag en tijdstippen; ‘s morgens, ‘s middags en ‘s avonds, om uiteindelijk de optimale dosering te kunnen bepalen. Ook kan het zijn dat je na verloop van tijd meer of minder of zelfs helemaal niets meer nodig hebt.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;">Druppels neem je in onder de tong, zo kunnen de slijmvliezen het goed opnemen. </span></span><span style="font-family: inherit;">Voorbeeld mijn man zit op ongeveer 2x 5/6 druppels per dag. Iemand anders neemt het alleen in voor het slapen gaan maar 3x per dag een aantal druppels kan ook. </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="box-sizing: border-box;"><span style="font-family: inherit;"><b>Waarom zoveel prijsverschil?</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
Er zijn meer mensen die CBD olie aanbieden en de prijzen verschillen enorm, bedrijven verdienen er enorm mee. Natuurlijk hou ik er iets aan over (al met al kost het wel wat tijd om het te maken) maar ik hoef er niet de hoofdprijs voor. Ik vind het fijn als er andere mensen mee geholpen zijn en het betaalbaar blijft. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<b>Hoe hoger hoe beter?</b></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="font-family: inherit;">Er word veel onderzoek gedaan maar er is nog veel onduidelijk. <span style="font-size: 16px; text-align: justify;">Als er een vermelding van bijvoorbeeld 5% CBD op een product staat, dan is dat gebaseerd op de cannabinoiden die er op dit moment bekend zijn.</span><span style="font-size: 16px; text-align: justify;"> De meeste tests laten gehalten zien van de meest bekende cannabinoiden (max. 9 van de 120 soorten). De overige 111 cannabinoïden en andere meer dan 500 werkzame stoffen worden hierbij gewoonweg overgeslagen terwijl ook zij belangrijke onderlinge interacties hebben</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.41575em;">
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">Soms laten mensen hun zelfgemaakte olie testen. De vermelde percentages lopen enorm uiteen. Het is zelfs mogelijk dat als je je olie laat testen en na een week van dezelfde olie weer een flesje laat testen, je andere waarden op je testrapport te zien krijgt. Wat heeft het testen dan voor waarde kan je je dan afvragen. Naast het feit dat testinstituten dus niet altijd een constante kunnen afgeven hebben factoren zoals warmte, (zon)licht en opslag invloed op het eindproduct. Daarnaast kan dat CBD olie met vermelding van bijv. 5% van merk A bij hen niet werkt en olie met 5% van merk B wel. Dit komt omdat het percentage van merk A uit andere stoffen bestaat dan van merk B plus daarbij de invloed op het lichaam van de overige stoffen in de olie die niet genoemd zijn. Ook mensen met eenzelfde kwaal zijn niet altijd gebaat bij hetzelfde merk, product of percentage. Dus percentages zegt eigenlijk helemaal niets. Het belangrijkst is; werkt het of werkt het niet. En dat is alleen proefondervindelijk vast te stellen. </span></span></div>
</div>potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-805176850978710632019-03-05T10:53:00.001+01:002019-03-05T10:53:40.305+01:00Hele kip uit de oven, kipkruiden e-nummer vrij en ribbelmesSinds afgelopen zomer hebben we een nieuwe oven een AEG. Ik ben er erg blij mee, gebruik hem veel, niet alleen voor bakken maar ook voor warm eten. Er zit een stoomfunctie op. Onderin zit een uitsparing en daar kun je water in doen. Je kunt dan later de knop stoom indrukken en dan krijg je wat extra vocht in de oven. Het is geen stoomoven die zijn er ook, maar er zit dus een aparte functie op die handig is voor bijvoorbeeld vlees of restjes opwarmen of zoals onderstaand recept. De oven is erg snel warm, wij kozen voor een XXL formaat en ben er gewoon erg blij mee!<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Via <a href="https://www.koopjesaap.nl/">https://www.koopjesaap.nl/</a> mocht ik een leuk <a href="https://www.koopjesaap.nl/apps/omega-search/?q=ribbelmes#q=ribbelmes" target="_blank">ribbelmes</a> uitproberen! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Op de site van koopjesaap zijn erg veel leuke producten</div>
<div style="text-align: center;">
te vinden voor een leuke prijs! </div>
<div style="text-align: center;">
Het ribbelmes heb ik gebruikt voor de </div>
<div style="text-align: center;">
aardappeltjes en pompoen verderop in het recept</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; padding: 0px 15px; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0QEyIgJ6arU/XH5C6o_B0aI/AAAAAAAAZ2Q/xuTuxHWeOY4RgLwm7SrYs2oQ5pd6uvJWQCLcBGAs/s1600/Screenshot_20190302-185040_Google%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="531" data-original-width="532" height="199" src="https://4.bp.blogspot.com/-0QEyIgJ6arU/XH5C6o_B0aI/AAAAAAAAZ2Q/xuTuxHWeOY4RgLwm7SrYs2oQ5pd6uvJWQCLcBGAs/s200/Screenshot_20190302-185040_Google%2B%25282%2529.jpg" width="200" /></a><em style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #6ca01a; cursor: pointer; outline-offset: -2px; outline: none; text-decoration-line: none; transition: all 0.5s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="https://www.koopjesaap.nl/collections/nieuwe-aanbiedingen" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #6ca01a; cursor: pointer; outline-offset: -2px; outline: none; text-decoration-line: none; transition: all 0.5s ease 0s;" title="Nieuwe Aanbiedingen">KoopjesAap is dé webshop met de voordeligste aanbiedingen. Bezoek ons dagelijks voor nieuwe producten en shop met kortingen tot wel 90%! </a></span></em></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Open Sans"; font-size: 16px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; padding: 0px 15px; text-align: center;">
<em style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #6ca01a; cursor: pointer; outline-offset: -2px; outline: none; text-decoration-line: none; transition: all 0.5s ease 0s;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;"><a href="https://www.koopjesaap.nl/collections/nieuwe-aanbiedingen" style="background-color: transparent; box-sizing: border-box; color: #6ca01a; cursor: pointer; outline-offset: -2px; outline: none; text-decoration-line: none; transition: all 0.5s ease 0s;" title="Nieuwe Aanbiedingen">Het idee van KoopjesAap is om de producten zo goedkoop mogelijk aan te bieden met een iets langere levertijd, maar toch een perfecte service te leveren. Bij elk product is er de optie om te kiezen voor gratis verzending. </a></span></em></div>
<b> </b><br />
<b>Dan verder met het recept:</b><br />
<b>Hoe krijg je een lekkere malse, sappige hele kip uit je eigen oven?</b><br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-RUkG_6k7Amo/XH5As3jMfYI/AAAAAAAAZ1o/lnjfJmmHi84KhVMhydNfECnEyPtViMpdQCLcBGAs/s1600/20190302_162816.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-RUkG_6k7Amo/XH5As3jMfYI/AAAAAAAAZ1o/lnjfJmmHi84KhVMhydNfECnEyPtViMpdQCLcBGAs/s320/20190302_162816.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Leuke aardappeltjes door het ribbelmes</td></tr>
</tbody></table>
Koop een hele kip, en snij hem half door midden (met een groot mes, beetje hakken op het bot) of vraag het aan je slager of poelier. Aan de platte kant laat je hem aan elkaar zitten en vouw je hem open zeg maar.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
Dan de kip lekker kruiden/ marineren, ik maak veel kruidenmengsels zelf. Voor kipkruiden komt het niet zo precies en pak ik dit basis recept en af en toe gaat daar wat anders bij als ik kruiden heb waarvan ik denk die moeten toch een keertje op. Dit mengsel is fijn dat het e-nummervrij is en geen andere toevoegingen zoals gluten bevat.<br />
<b><br /></b>
<b>Basisrecept kipkruiden:</b><br />
<br />
Gebruik bijvoorbeeld een grote eetlepel, maatschepje of cup-schep.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-RMHJV6kXdgI/XH5As8lsq9I/AAAAAAAAZ18/YL3JDdNIDdIdm_7actQgAO5_z0qdnxKYACEwYBhgL/s1600/20190226_162640.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-RMHJV6kXdgI/XH5As8lsq9I/AAAAAAAAZ18/YL3JDdNIDdIdm_7actQgAO5_z0qdnxKYACEwYBhgL/s320/20190226_162640.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pot kipkruiden e-nummer vrij hier met kipdijenvlees</td></tr>
</tbody></table>
<br /><br />
Paprika poeder 2x zoveel als de rest<br />
Kerrie poeder 2x zoveel als de rest<br />
Keltisch zout<br />
Knoflookpoeder<br />
Zwarte peper gemalen<br />
Gemberpoeder gemalen<br />
klein beetje chilies (half)<br />
<br />
Dit keer ging er extra in: gemalen komijnzaad (djinten) kurkuma, gedroogde lavas,beetje kardemom.<br />
<br />
Proeven met vinger top en eventueel nog wat kerrie of paprika extra.<br />
<br />
Als je kip gaat marineren (liefst een paar uur van te voren) dan doe je een beetje olijfolie in een kom met <br />
wat kruiden en daarmee masseer je de kip in. Op een hele kip (900 gram was deze) doe ik 2 eetlepels olijfolie en een volle eetlepel kipkruiden.<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-DO2q3EIkWTE/XH5C1-C39FI/AAAAAAAAZ2M/Xfb2xfUAVakMMxefMCb344Y-pGxRwL4NACEwYBhgL/s1600/20190302_162811.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="150" src="https://1.bp.blogspot.com/-DO2q3EIkWTE/XH5C1-C39FI/AAAAAAAAZ2M/Xfb2xfUAVakMMxefMCb344Y-pGxRwL4NACEwYBhgL/s200/20190302_162811.jpg" width="200" /></a>Ook erg lekker is het om een scheutje tamari of sojasaus toe te voegen, ik doe dat niet altijd.<br />
<br />
We aten dit keer dus kip uit de oven met aardappeltjes, ui, pompoen en sla. Ideaal voor een zaterdag, je schuift alles in de oven en een 35/40 min. later aan tafel!<br />
Voordeel van zo plat open snijden is dat hij sneller gaar is en lekker mals blijft.<br />
<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ro1cEIQsqYk/XH5AtNCx3RI/AAAAAAAAZ2A/zxqW7EqW7zgToOKdfYpktCdgbiLDD6jzwCEwYBhgL/s1600/20190302_171605.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ro1cEIQsqYk/XH5AtNCx3RI/AAAAAAAAZ2A/zxqW7EqW7zgToOKdfYpktCdgbiLDD6jzwCEwYBhgL/s320/20190302_171605.jpg" width="240" /></a>Ik deed makkelijke en kocht een zak voorgekookte krieltjes. Met het ribbelmes van Koopjesaap doormidden gesneden net als de pompoen. Over de aardappeltjes wat knoflookpoeder, gedroogde tijm, basilicum, keltisch zout en olijfolie.<br />
Het is ook leuk om dit mes te gebruiken voor komkommer of zelfgemaakte patatjes of zoete aardappelen!<br />
<br />
<b>Dan in de oven:</b><br />
Eerst gaat er een groot glas water onderin m'n oven. Je kunt ook een vuurvast schaaltje doen met water. Oven voorverwarmen met hete lucht als dat kan op 190 graden.<br />
<br />
Bakpapier op een grote bakplaat, de gekruide kip erop, aardappeltjes eromheen, gesneden uien erbij en de stukken pompoen.<br />
Dan de bakplaat erin, eventueel de knop stoom indrukken en een 35 tot 40 minuten later is het klaar!<br />
<br />
Ideaal voor een zaterdagavond of als je een keer snel klaar wilt wezen.<br />
<br />
Nog een tip! Gooi de botjes van de kip niet weg maar gebruik deze om heerlijke <a href="http://potjesenpannen.blogspot.com/2014/05/kippenbouillon-het-lekkerst-van-botten.html" target="_blank">kippenbouillon</a> te maken. Komt het je even niet uit dan bewaar je de botjes in de vriezer voor een later moment!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-kaL9CV1QICQ/XH5At7JXBEI/AAAAAAAAZ2E/Jj2s6Wdo-o4EqDntZsghLtG6a7EX1SZOwCEwYBhgL/s1600/20190302_181937.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1346" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-kaL9CV1QICQ/XH5At7JXBEI/AAAAAAAAZ2E/Jj2s6Wdo-o4EqDntZsghLtG6a7EX1SZOwCEwYBhgL/s320/20190302_181937.jpg" width="269" /></a></div>
<br />
<br />
* ik ontving een review exemplaar (het ribbelmes) voor het schrijven van dit artikel *<br />
<br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-23858728306585838382019-03-01T21:07:00.005+01:002019-03-01T21:24:48.701+01:00Botercrème zonder poedersuiker, gezoet met honing<br />
<div class="_3x-2" data-ft="{"tn":"H"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}" style="font-family: inherit;">
<div class="mtm" style="font-family: inherit; margin-top: 10px;">
<div style="font-family: inherit; position: relative;">
<div class="_5cq3 _1ktf" data-ft="{"tn":"E"}" style="font-family: inherit; margin-left: -12px; position: relative;">
<a ajaxify="/potjesenpannen/photos/a.1694752497419780/2448788895349466/?type=3&eid=ARCOdRhOOScg-N04sgHWadwCyg3KaXWerGKugrQIZEgMMrElHOCBhSzz_q0EmzOdCoiuK2Tpb6W7h9pt&size=1440%2C1080&fbid=2448788895349466&source=13&player_origin=unknown&__xts__%5B0%5D=68.ARALkT-UJs_b3vHvwbhOWtUvoQVdI-zfRGtT1jxXY6mOvF0hfRGTE9DLiXY-jLk3cs3B_bBFsfOPJj8mQ55wwqbScZ1TU7ZTi90AJjeM-sRfN16D6v2-D3wANhrwqDfw75VBOWCmZUBeeqv11T9AmrbQTXBrXMIHhGWmrhMbcJor-hH7AfFoD3vfrFuS0JIq5B1FF2Ngvz4_2EsMga2bkwH5_VcKQblOufe4HH5KQR5-6H1j2QAmhkcXjEddPsDB_66ZKrUYyK3EK3hmlAsDh0toLXOa6poIAbGHn7lf3jfFidbr2TU8SUQzYQoNKg_DdwF4M6IwPmJcDV-v55wHQf2xu0XP&__tn__=EHH-R" class="_4-eo _2t9n" data-ploi="https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/53117894_2448788905349465_2142628505299451904_o.jpg?_nc_cat=107&_nc_ht=scontent-ams3-1.xx&oh=51dd90e13cdc53ea17d5e3b32cf9eb93&oe=5D25445E" data-plsi="https://scontent-ams3-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/53226262_2448788902016132_7018843217344856064_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_ht=scontent-ams3-1.xx&oh=50064e2cef81057063d2fe2ffdc82c66&oe=5D1AF80B" data-render-location="homepage_stream" href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/photos/a.1694752497419780/2448788895349466/?type=3&eid=ARCOdRhOOScg-N04sgHWadwCyg3KaXWerGKugrQIZEgMMrElHOCBhSzz_q0EmzOdCoiuK2Tpb6W7h9pt&__xts__%5B0%5D=68.ARALkT-UJs_b3vHvwbhOWtUvoQVdI-zfRGtT1jxXY6mOvF0hfRGTE9DLiXY-jLk3cs3B_bBFsfOPJj8mQ55wwqbScZ1TU7ZTi90AJjeM-sRfN16D6v2-D3wANhrwqDfw75VBOWCmZUBeeqv11T9AmrbQTXBrXMIHhGWmrhMbcJor-hH7AfFoD3vfrFuS0JIq5B1FF2Ngvz4_2EsMga2bkwH5_VcKQblOufe4HH5KQR5-6H1j2QAmhkcXjEddPsDB_66ZKrUYyK3EK3hmlAsDh0toLXOa6poIAbGHn7lf3jfFidbr2TU8SUQzYQoNKg_DdwF4M6IwPmJcDV-v55wHQf2xu0XP&__tn__=EHH-R" rel="theater" style="box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.05) 0px 1px 1px; color: #365899; cursor: pointer; display: block; font-family: inherit; position: relative; text-decoration: none; width: 474px;"></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent _3576" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_5n" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; margin-top: 6px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_5c798edf1f6494c59534631" style="display: inline; font-family: inherit;">
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px;">
Volgende week een jarige dus even proefdraaien met taart vandaag. Maar goed ook de biscuittaart was ik nog niet zo over te spreken, morgen nog even opnieuw uitproberen.</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px;">
Het word een niet zo hele gezonde taart (de buitenkant, af en toe moet kunnen). Foto's zal ik delen op Instagram of Facebook. Later het hele recept in een blog. In elk geval gaat deze boter-crème erin. Handig om alvast het recept online te hebben.</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 0px 0px 6px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
<b>Botercrème zonder poedersuiker, gezoet met honing! </b></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
Deze botercrème proeft niet zo vettig omdat er voor een deel pudding doorzit.</div>
<div style="font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 6px 0px;">
Voor cupcakes als toef, om een taart mee af te smeren, of als laag tussen een taart. Lijkt misschien wat korrelig op de foto maar is het niet <span class="_5mfr" style="font-family: inherit; margin: 0px 1px;"><span class="_6qdm" style="background-image: url("https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tb0/1.5/16/1f609.png"); background-repeat: no-repeat; background-size: contain; color: transparent; display: inline-block; font-family: inherit; font-size: 16px; height: 16px; text-decoration: none; text-shadow: none; vertical-align: text-bottom; width: 16px;">😉</span></span>.</div>
<div style="display: block; font-family: inherit; font-weight: 400; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div style="display: block; font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<b>Wat heb je nodig:</b></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline; font-family: inherit; font-weight: 400;">
<div style="font-family: inherit; margin: 0px 0px 6px;">
100 gr. <a href="https://potjesenpannen.blogspot.com/2014/02/honing-bestellen.html" target="_blank">(biesbosch) honing</a><br />
40 gr. (spelt)bloem<br />
250 ml. amandelmelk, koemelk of een ander plantaardige melk<br />
1 theel. vanillepoeder of extract</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
250 gr. zachte roomboter</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Doe alles behalve de boter in een steelpan (liefst met dikke bodem) en zet op laag vuur. Breng aan de kook en blijf roeren omdat het snel aanzet. Constant roeren dus, vooral over de bodem en langs de zijkanten, liefst met een garde of houten lepel. Denk maar aan banketbakkersroom of vanillepudding. Als het 1 minuutje geborreld heeft haal je de pan van het vuur en giet de pudding op een plat groot bord en leg er dan een vel plasticfolie op, om te voorkomen dat er een vel op komt. Druk het folie vel iets op de puddinglaag. Zo laat je hem afkoelen tot hij op kamertemperatuur is. Je kunt hem even in de koelkast zetten, maar hij mag niet KOUD worden!</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
Klop de roomboter luchtig. Schepje voor schepje de pudding erbij. Randen eventueel met spatel even erbij en nog even mixen.</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
2 weken te bewaren in de koelkast. 2 maanden in de vriezer (nog niet uitgeprobeerd).</div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-XgulksKyIv8/XHmQrZ7BU8I/AAAAAAAAZxg/KG-zygjNBl8-C3CQH4xWe8js538TO-D-wCLcBGAs/s1600/20190301_173925.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-XgulksKyIv8/XHmQrZ7BU8I/AAAAAAAAZxg/KG-zygjNBl8-C3CQH4xWe8js538TO-D-wCLcBGAs/s320/20190301_173925.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; margin: 6px 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-50431398550867051142019-02-13T15:51:00.002+01:002021-07-26T13:34:42.110+02:00Recepten met essentiele olien van Doterra ~ lippenbalsemIn m'n vorige bericht een recept voor <a href="https://potjesenpannen.blogspot.com/2019/01/recepten-met-essentiele-olien-van.html" target="_blank">wonderzalf</a>, nu voor lippenbalsem!<br />
<br />
Deze lippenbalsem is 100% natuurlijk, laat een mooi vet laagje achter op je lippen, maar niet te! Afgelopen tijd met koude wind op de fiets, is het fijn om hem te gebruiken.<br />
<br />
<b>Wat heb je nodig (basisrecept)?</b><br />
<br />
1/3 deel bijenwas (ruw direct van de imker, of korrels)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-TE-rVUcq5t4/XGQlJ5cDCVI/AAAAAAAAZXw/RE-UtofNbmMKf088lAXda-kZwUXb6Gf5QCLcBGAs/s1600/20190104_082058.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-TE-rVUcq5t4/XGQlJ5cDCVI/AAAAAAAAZXw/RE-UtofNbmMKf088lAXda-kZwUXb6Gf5QCLcBGAs/s320/20190104_082058.jpg" width="240" /></a></div>
1/3 deel sheabutter<br />
1/3 deel zoete amandelolie<br />
<br />
Essentiële olie, Doterra vind ik fijn! Ik gebruikte Lime en Wildorange. Je kunt ook andere combinaties verzinnen natuurlijk.<br />
<br />
Ik heb een oude pan waarin ik de ingrediënten smelt voor dit soort dingen. Bijenwas maakt wat lastig schoon als het afgekoeld is.<br />
Je kunt ook een ruim glas pakken en dit in een pannetje zetten waarin je een klein laagje water doet.<br />
<br />
Als alles gesmolten is laat je het eerst een poosje afkoelen, (liefst 40 graden of minder) dan doe je wat druppels essentiële olie erbij.<br />
<br />
Vul sticks of blikjes en laat goed afkoelen.<br />
<br />
<i><b>Voor 5 sticks gebruikte ik: </b></i><br />
35 gram bijenwas<br />
35 gram sheabutter<br />
35 gram zoete amandelolie<br />
10 druppels Wild Orange<br />
5 druppels Lemon.<br />
<br />
Wil je een lippenbalsem voor de wintersport?<br />
<br />
SPF is zonbeschermingsfactor:<br />
<br />
Kokosolie heeft een SPF van 2 - 8<br />
Amandelolie heeft een SPF van 5<br />
Sheabutter heeft een SPF van 3 - 6<br />
<br />
Wil je een hele hoge beschermingsfactor kies dan voor arganolie: SPF 20 - 30<br />
In bovenstaand recept vervang je de amandelolie dan voor arganolie).<br />
<br />
<span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="background-color: white; color: #080d0e; font-size: 14.85px;">Let op met citrus soorten: </span><br />
<span style="background-color: white;"><span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="color: #080d0e;"><span style="font-size: 14.85px;">vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende 12 uur na gebruik. Dit kan leiden tot extreme huidirritatie. Maak je lippenbalsem speciaal voor de wintersport kies dan bijvoorbeeld essentiele olie lavender en frankenseance.</span></span></span><br />
<br />
<br />
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------<span face=""arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif" style="background-color: white; color: #080d0e; font-size: 14.85px;"><br /></span>
<br style="background-color: white; color: #080d0e; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-1770123492523907372019-01-30T21:06:00.002+01:002021-07-26T13:35:31.332+02:00Recepten met essentiële olien van Doterra ~ Wonderzalf Pure essentiële oliën moeten door stoomdestillatie verkregen zijn (of geperst uit de schil), niet door chemische extractie. Alles met het label extract of geurolie is niet hetzelfde als de essentiële olie van therapeutische kwaliteit.<br />
<br />
Eén van de eerste dingen die ik uitprobeerde was een roller maken met Lavender met Wildorange voor onze oudste van 6. Ze heeft nog weleens hoofdpijn door de drukte van school (groep 3) en door met de roller over even over haar voorhoofd te gaan is de hoofdpijn 9 van de 10 keer binnen een half uur gewoon weg! Eerder gaf ik weleens een halve paracetamol, dat is nu eigenlijk niet meer nodig!<br />
Zo fijn een natuurlijke apotheek!<br />
<br />
Langzaam aan steeds meer ontdekkingen gedaan, zo fijn iets uit de natuur zonder toevoegingen.<br />
<br />
Hierbij een receptje van wonderzalf, het beste bewaar je het op kamertemperatuur. Staat het koud word het harder en smeert het niet makkelijk uit.<br />
<br />
Ik gebruik hierin 3 oliën:<br />
<b>Lavender</b>: lavender is een ongelooflijke genezende olie voor de huid, het is anti-microbieel, met speciale eigenschappen die helpen bij weefsel herstel.<br />
<b>Lemon (citroen)</b>: reinigt en desinfecteert.<br />
<b>Melaleuca (tea/tree)</b>: staat bekend als een sterke anti-microbiële olie voor wondverzorging vanwege de virale eigenschappen (bijv. bij koortslip: 1/2 druppels puur erop smeren).<br />
* anti-microbieel: tegen ziekteverwekkers met name bacteriën.<br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-5aaqvlV7lyQ/XFGuY_Q4hUI/AAAAAAAAZG0/ueXFctZxMIYhBE53LFz6ikd7ZnKWOjdVQCLcBGAs/s1600/20190119_095009.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-5aaqvlV7lyQ/XFGuY_Q4hUI/AAAAAAAAZG0/ueXFctZxMIYhBE53LFz6ikd7ZnKWOjdVQCLcBGAs/s320/20190119_095009.jpg" width="320" /></a><b>Wonderzalf:</b><br />
<br />
50 gram biologische kokosolie<br />
50 gram biologische olijfolie<br />
5 gram bijenwas (korrels of ruw bij de imker vandaan)<br />
<br />
8 druppels lavender<br />
6 druppels lemon<br />
4 druppels melaleuca<br />
<br />
Ik heb een pan, een oude van m'n oma, die ik speciaal gebruik voor dit soort mengsels, de bijenwas laat een laagje achter waardoor het lastig schoonmaken kan zijn. Je kunt er ook voor kiezen om het in een glas te smelten in een pannetje met een laagje water.<br />
<br />
Doe de kokosolie, olijfolie en bijenwas in een pan en laat zachtjes smelten. Het hele mengsel laat ik dan iets afkoelen en dan doe ik de druppels olie erbij. Even goed doorroeren en je kunt blikjes of potjes afvullen! Na een paar uurtjes is de zalf goed afgekoeld en wat uitgehard. Klaar voor gebruik!<br />
<br />
Deze zalf is te gebruiken voor schaafplekjes, wondjes, kloofjes, luieruitslag, droge voeten of handen (winter) en eczeemplekjes. Officieel 6 maanden houdbaar na opening, maar ik denk dat het dan al op is. Ik heb laatste 2 weken al regelmatig de zalf gebruikt. Tip bij brandwondjes: pure lavender erop! Trekt snel de brand eruit.<br />
<br />
Let op met de lemon die erin zit als je de zon ingaat: vermijd blootstelling aan direct zonlicht gedurende 12 uur na gebruik. Dit kan leiden tot extreme huidirritatie.<br />
<br />
Wil je de zalf bijv. op je gezicht gebruiken kies dan voor Frankincense i.p.v. lemon.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ntSO9k_Bjmk/XFGuY_NNd3I/AAAAAAAAZG4/JvCFNsHhzdQgJJAXx6JDYd5JONSzqj14gCEwYBhgL/s1600/20190118_092518.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-ntSO9k_Bjmk/XFGuY_NNd3I/AAAAAAAAZG4/JvCFNsHhzdQgJJAXx6JDYd5JONSzqj14gCEwYBhgL/s320/20190118_092518.jpg" width="320" /></a></div><br />
<br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-55307070777525758762018-12-18T14:01:00.001+01:002018-12-18T14:36:42.142+01:00Eindelijk een blog)je)....<div style="text-align: center;">
Het is alweer een poos geleden dat ik een blog schreef! </div>
<div style="text-align: center;">
Ik was zwanger van Fleur, het kan wel 1,5 jaar geleden wezen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dit keer geen lange blog of recept, maar wil wel even van me laten horen! </div>
<div style="text-align: center;">
Het gaat goed met ons, er is veel gebeurd afgelopen jaar.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Inmiddels is de jongste alweer 10 maanden en loopt ze al! </div>
<div style="text-align: center;">
Wat vliegt de tijd.</div>
<div style="text-align: center;">
Het ontbreekt me aan tijd om recepten helemaal uit te schrijven </div>
<div style="text-align: center;">
of andere dingen te bloggen. </div>
<div style="text-align: center;">
Ik vind het wel erg leuk en wil het in de toekomst zeker weer oppakken. </div>
<div style="text-align: center;">
Ik kook nog steeds zonder pakjes en zakjes, </div>
<div style="text-align: center;">
tarwevrij en grotendeels zuivelvrij. </div>
<div style="text-align: center;">
Voor mezelf zo'n 90% volgens paleo. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
In het begin ging het niet zo lekker met onze Fleur en </div>
<div style="text-align: center;">
ik kolf full-time voor haar. Ze is geholpen aan een te strak lipbandje </div>
<div style="text-align: center;">
en verborgen tongriem. Haar zuigreflex was op een gegeven </div>
<div style="text-align: center;">
moment heel zwak, flesjes drinken duurde erg lang. Aan de borst is niet meer gelukt. </div>
<div style="text-align: center;">
Ik vind het belangrijk dat ze moedermelk krijgt dus kolf ik het. </div>
<div style="text-align: center;">
Vooral mentaal vraagt dat best wat extra van je. </div>
<div style="text-align: center;">
Als ik dat eenmaal afgesloten heb zal ik er een blog over schrijven, </div>
<div style="text-align: center;">
het is redelijk onbekend merk ik wel. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Met drie kleinere kinderen is het sowieso best druk en </div>
<div style="text-align: center;">
het zijn hier geen uitslapers ;-) dus de dag begint vroeg meestal tussen 5 en half 6.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Op <a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/?ref=bookmarks" target="_blank">Facebook</a> of <a href="https://www.instagram.com/anita_potjesenpannen/" target="_blank">Instagram</a> deel ik nog wel </div>
<div style="text-align: center;">
foto's en korte recepten. </div>
<div style="text-align: center;">
Als je het leuk vind kun je me daar volgen als je dat nog niet doet! </div>
<div style="text-align: center;">
Op <a href="https://nl.pinterest.com/anitadokter5/" target="_blank">Pinterest</a> ben ik ook te vinden. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Daar sla ik vooral knutseldingen op, voorbeelden van hapjesplanken, </div>
<div style="text-align: center;">
duplo ideeën, andere lekkere recepten, </div>
<div style="text-align: center;">
ideetjes met Doterra essentiële oliën </div>
<div style="text-align: center;">
(ben ik ook mee bezig, afgelopen vrijdag </div>
<div style="text-align: center;">
aromatouch training gedaan wat erg leuk was!).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Nu ga ik stoppen voordat het een lang verhaal wordt.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ik wens iedereen fijne kerstdagen en een gezond en goed 2019!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-I5UUHxY3NfY/XBjohifbITI/AAAAAAAAYeY/uj2b_veljwkt6EqNIAb9sk1EPKdE4kyTgCLcBGAs/s1600/state-of-the-artwork-fijne-kerstdagen-cardpartfront-300x300.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-I5UUHxY3NfY/XBjohifbITI/AAAAAAAAYeY/uj2b_veljwkt6EqNIAb9sk1EPKdE4kyTgCLcBGAs/s1600/state-of-the-artwork-fijne-kerstdagen-cardpartfront-300x300.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-75895941340636559392017-10-16T09:14:00.000+02:002017-10-16T09:14:04.005+02:00Zwanger, paleo en recept voor broccolirijst met sperziebonen en kipEen aantal maanden heb ik helemaal volgens het paleo principe gegeten, mede omdat ik daarmee goed afviel. Nu ik zwanger ben heb ik een beetje last van opruim-, opknap- en schoonmaakkriebels ;-). Buiten het huis geschilderd, behalve boven dat doet manlief. Nu wil ik binnen nog het één en ander schilderen. De bijkeuken en de kozijnen beneden en de eetkamerstoelen. Wil nog van alles uitzoeken, fotoboeken maken voor de meiden en ik verzin vast nog wel iets wat nog moet gebeuren. Gelukkig energie voor tien en geen last van kwaaltjes, ideaal. Het is dat ik de baby voel bewegen anders merk ik er niks van dat ik zwanger ben. M'n buik begint nu wel te groeien en als ik een dag echt heel druk ben geweest dan heb ik een beetje harde buiken maar na een nachtje slapen is dat weer over.<br />
<br />
We eten niet allemaal paleo binnen ons gezin en dan is het best wat werk vind ik om helemaal paleo te eten. Voor de andere bak ik nog geregeld speltbrood, bak ik ontbijtkoeken e.d.<br />
<br />
Ik eet nu voor zo'n 70% nog paleo. 's Morgens begin ik de dag met een glas sole. Zo worden je mineralen snel aangevuld. Zeker als je zwanger bent gaan er extra vitamines en mineralen doorheen. Net als bij de andere slik ik o.a. een goede zwangerschaps multi, magnesium, vit D3 en visolie. Borstvoeding geef ik ook nog al drinkt Roos nog maar 2x kort en drinkt ze 'droog' zoals ze dat noemen. De melk is op door de zwangerschap maar sommige kindjes drinken door. Aan het einde van de zwangerschap komt er weer melk en als de baby er is zullen we wel een poosje tandemen. Roos is nog net geen twee als de baby komt en het liefst heb ik dat ze net als haar zus minimaal de WHO norm van 2 jaar haalt.<br />
<br />
Paleo eten bevalt me verder goed, voel me er goed bij en je krijgt veel verschillende voedingsstoffen binnen wat voor de baby natuurlijk ook goed is. Maar vooral tussen de middag pak ik iets sneller een speltbroodje, roggecracker of glutenvrije cracker erbij. Ik probeer vaak wel om er iets paleo's bij te eten zoals een soepje of een gebakken ei met wat groentes. Om apart nog een uitgebreide salade of iets anders te maken kost gewoon even wat tijd. De oudste gaat naar school, ze eet tussen de middag thuis en moet ik dan ophalen en weer wegbrengen, daarvoor de hond uitlaten en de tafel dekken. Geeft niks natuurlijk, dat hoort er gewoon bij, maar het kost gewoon wat tijd.<br />
's Avonds eet ik ook nog weleens een gewoon aardappeltje bij de groente of een keer een patatje op zaterdag.<br />
<br />
Met paleo ben ik een hoop afgevallen en dat wil ik natuurlijk zo houden. Ik ben nu wel wat aangekomen in m'n zwangerschap, (dat vind ik soms een beetje lastig maar goed hoort erbij ;-)), maar het is gewoon gemiddeld voor rond het aantal weken dat ik ben. Dus als ik zo door blijf gaan is het op een gezonde manier. Na de bevalling zien we wel of we zo doorgaan of dat ik toch wat (zwangerschaps)kilootjes kwijt wil en weer helemaal op paleo overstap.<br />
<br />
De laatste drie maanden, wat al bijna zover is, zal ik toch nog weer meer naar paleo gaan omdat ik dan geen zuivel wil eten. Nu eet ik af en toe weer kaas of roomboter.<br />
De oudste 2 reageerde als baby behoorlijk op zuivel dus dat laat ik vanaf dan staan. Zo is de borstvoeding vrij van zuivel als de baby geboren word.<br />
<br />
's Avonds eten we wel regelmatig een paleo maaltijd met z'n allen. Zoals onderstaand recept. Officieel zijn sperziebonen niet helemaal paleo omdat ze onder de peulvruchten vallen maar de meeste hebben er geen problemen mee. Lekker veel groentes! Je kunt het natuurlijk ook met gewone rijst eten maar de meeste mensen eten al genoeg aan granen overdag en dan is dit een goede keuze.<br />
<br />
Afgelopen zomer ruilde ik een heleboel verse sperziebonen voor eieren. Ideaal, de zakjes liggen nu kant en klaar in de vriezer. Alleen nog even koken. Leuk is dat ruilhandel, afgelopen week eieren geruild voor een vuilniszak vol met pastinaken!<br />
<br />
Dan nu het recept, snel en makkelijk:<br />
<br />
<b>Wat heb je nodig:</b><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7FfzdWk6mh8/WeOw1cdj94I/AAAAAAAARQI/HTKWavGx_uEut9m81vASQHLhLeK904FjwCLcBGAs/s1600/20170821_170730.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://2.bp.blogspot.com/-7FfzdWk6mh8/WeOw1cdj94I/AAAAAAAARQI/HTKWavGx_uEut9m81vASQHLhLeK904FjwCLcBGAs/s320/20170821_170730.jpg" width="320" /></a></div>
Broccoli rijst naar wens/ bloemkoolrijst kan ook.<br />
450/ 500 gram sperziebonen<br />
350 gram kipdijenvlees in blokjes of rundergehakt<br />
<a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2015/01/shoarma-kruiden-zelf-maken.html" target="_blank">Shoarma kruiden</a> (klik voor recept)<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vB0Gaervi8s/WeOw4_yo5nI/AAAAAAAARQM/nEWDmFszV94Q7p7-OdLGxQT3B6pApE6PwCLcBGAs/s1600/20170821_171205.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-vB0Gaervi8s/WeOw4_yo5nI/AAAAAAAARQM/nEWDmFszV94Q7p7-OdLGxQT3B6pApE6PwCLcBGAs/s320/20170821_171205.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
<ul>
<li>Broccolirijst kunt je zelf maken door de roosjes in de keukenmachine fijn te malen. Het schijnt zelfs ook al kant en klaar te koop te zijn bij o.a. Albert Hein.</li>
</ul>
Kook de sperzieboontjes gaar en giet af.<br />
Bak het gehakt of de kip met wat shoarma kruiden gaar.<br />
Roer de sperziebonen door het mengsel. Voeg de broccolirijst toe en verwarm deze even mee.<br />
<br />
Lekker met een beetje zelfgemaakte knoflooksaus!<br />
<br />
Paleo knoflooksaus: mayonaise, knoflookpoeder en wat gedroogde of verse kruiden zoals peterselie en bieslook.potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-75902445455560545902017-09-15T16:00:00.002+02:002017-09-15T16:00:55.784+02:00Leuk nieuws + recept pannenkoekentaart + idee voor kinderfeestje (meisje)<a href="https://2.bp.blogspot.com/-u0FVj25cBtY/WbvYlFKJ4BI/AAAAAAAAQYU/MzNNb2S9ixU38rSovuOcnaKoB88mYYXmwCLcBGAs/s1600/ronde-craft-sticker-in-blijde-verwachting-5st.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-u0FVj25cBtY/WbvYlFKJ4BI/AAAAAAAAQYU/MzNNb2S9ixU38rSovuOcnaKoB88mYYXmwCLcBGAs/s1600/ronde-craft-sticker-in-blijde-verwachting-5st.jpg" /></a>De eerste blog na de zomervakantie! Het heeft even geduurd maar ik heb nog van alles te doen en bloggen schiet er een beetje bij in. Ik ga er zeker niet mee stoppen, vind het altijd erg leuk, maar er verschijnt denk ik iets minder vaak een blog als eerder.<br />
<br />
Als eerste een leuk nieuwtje om te delen! Op Instagram had ik het al gedeeld dus sommige lezers weten het al.<br />
Rond eind januari verwachten wij ons derde kindje! Het gaat heel goed. Ik heb eigenlijk nergens last van (gehad). Inmiddels al op de helft, het kindje groeit goed. <br />
<br />
=================================================<br />
Eind augustus is onze oudste 5 jaar geworden! Ze keek erg uit naar haar verjaardag en is goed verwend en heeft een leuke dag gehad.<br />
Ze houdt erg van pannenkoeken, ik zag al eens een pannenkoekentaart langskomen. Die wilde ze graag en heb ik gemaakt. Het is een makkelijk recept. Het lekkerste is het als je hem dezelfde dag opeet en niet (te lang) in de koelkast laat staan.<br />
<br />
Dit recept is koemelkvrij, ik gebruikte plantaardige (soya) slagroom. Deze is niet e-nummer en suikervrij, bij enkele uitzondering met een verjaardag koop ik dat.<br />
Je kunt eventueel kokosslagroom maken als je koemelkvrij wilt maar daar moet je van houden ;-). Dat is wel suiker- en e-nummervrij. Je kunt de slagroom ook weglaten.<br />
Het idee heb ik van de site: <a href="https://www.blondmeteengroengeloof.com/single-post/2015/04/27/Pannenkoekentaart" target="_blank">https://www.blondmeteengroengeloof.com/</a><br />
<br />
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Wz6ldjsWvNs/WbvR1yLtjsI/AAAAAAAAQXw/1PpJj3DkFHwJtW30OJla3ICNxb2xOXhnQCLcBGAs/s1600/20170829_184454.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1174" data-original-width="1600" height="233" src="https://2.bp.blogspot.com/-Wz6ldjsWvNs/WbvR1yLtjsI/AAAAAAAAQXw/1PpJj3DkFHwJtW30OJla3ICNxb2xOXhnQCLcBGAs/s320/20170829_184454.jpg" width="320" /></a><b><br /></b>
<b><span style="font-family: inherit;">Recept pannenkoekentaart:</span></b><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ingrediënten:</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.1" /><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Pannenkoeken:</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.3" />250 gram speltbloem<br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.7" /><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">500 ml (plantaardige) melk</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.9" /><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.a" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 tl wijnsteenbakpoeder</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.b" />2 eieren<br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.f" /><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.g" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 el kokosolie (om in te bakken)</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.h" /><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.4.0.i" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">snufje zout</span></span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.5" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vulling:</span><br data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0.1" />aardbeien, banaan of ander fruit</span></span><br />
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><i>Chocoladelaag</i> (helft hiervan voor de vulling gemengd met geklopte slagroom).</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">120 gram amandelmelk</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 eetlepel honing</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">175 ram pure chocolade</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">30 gram kokosbloesemsuiker</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.6.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">1 eetlepel kokosolie</span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.7" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; font-style: italic; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bereidingswijze:</span></span></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: inherit;">Meng alle ingrediënten voor de pannenkoeken en bak hier 6-8 pannenkoeken van. Laat de pannenkoeken afkoelen. Pak een bord dat iets kleiner is dan de pannenkoeken, leg deze op de pannenkoeken en snij ze zo allemaal even groot. </span></li>
</ul>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Chocoladelaag (genach)</span></span></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<ul>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OORmm_l0Eg4/WbvR1yHGiUI/AAAAAAAAQYI/zeWOuZxodmE4lRuj-1lW8av9a0DQuDr5gCEwYBhgL/s1600/20170829_094337.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-OORmm_l0Eg4/WbvR1yHGiUI/AAAAAAAAQYI/zeWOuZxodmE4lRuj-1lW8av9a0DQuDr5gCEwYBhgL/s320/20170829_094337.jpg" width="320" /></a>
<li>Smelt alle ingrediënten voor de chocoladelaag au bain marie (bak in een pannetje met heet water). Als het afkoelt wordt het iets dikker. Als je het lang in de koelkast laat staan word het hard. Dus even in de koelkast of op het aanrecht af laten koelen.</li>
</ul>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-YCoeDGkVhV8/WbvR2LX036I/AAAAAAAAQYI/ipBkKVTJd2wJpJA9rNpeHZIOWoCYrMtdgCEwYBhgL/s1600/20170829_094735.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://1.bp.blogspot.com/-YCoeDGkVhV8/WbvR2LX036I/AAAAAAAAQYI/ipBkKVTJd2wJpJA9rNpeHZIOWoCYrMtdgCEwYBhgL/s320/20170829_094735.jpg" width="320" /></a><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Slagroom kloppen.</span></span></span></div>
<ul>
<li>Roer de slagroom met de helft van de genache voor de vulling</li>
</ul>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="border: 0px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #000d09; font-family: inherit;">Leg de eerst pannenkoek op een bord, smeer hier de </span><span style="color: #000d09;">crème</span><span style="color: #000d09; font-family: inherit;"> van slagroom met genach op en verdeel stukjes fruit hierop. Leg de volgende pannenkoek hierop en herhaal dit totdat de pannenkoeken op zijn. Eindig met een pannenkoek.</span><br />
<span style="color: #000d09; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #000d09; font-family: inherit;">(zet eventueel nu in de koelkast).</span><br />
<span style="color: #000d09; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="font_9" data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; color: #000d09; font-size: 16px; font-stretch: normal; line-height: normal; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;">Verdeel met een spatel of mes een laagje ganache over de bovenkant. Ga hiermee door totdat je een egale laag hebt en de ganache langs de zijkanten omlaag drupt. Laat de taart op de aanrecht staan tot het aansnijden. </span></span></span><br />
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span></span>
<span style="font-family: inherit;">Eet smakelijk! </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<b style="font-family: inherit;">======================================</b><br />
<b style="font-family: inherit;"><br /></b>
<b style="font-family: inherit;">Idee voor een kinderfeestje! Waxinelichthoudertjes met nagellak.</b><br />
<span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span data-reactid=".0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$c1a1n_DESKTOP.$inlineContent.$ppPrt7-i7z.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$4.$0.$richTextContainer.8.0.2" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></span>
Op het kinderfeestje van Jasmijn hebben we wachinelicht houders met nagellak bestempeld/ geverft. Dit kan met wattenstaafjes. Ze had dit al een keer bij haar oma en tante gedaan en vond het erg leuk.<br />
De kinderen vonden het erg leuk om te doen! Leuk om te zien dat ze hun eigen idee eraan gaven!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-UxH7aqt5-6Q/WbvR91oJDHI/AAAAAAAAQYI/4MyphmCvizIwX7dntPVBDV0CaZTkry_ZACEwYBhgL/s1600/20170830_103017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://3.bp.blogspot.com/-UxH7aqt5-6Q/WbvR91oJDHI/AAAAAAAAQYI/4MyphmCvizIwX7dntPVBDV0CaZTkry_ZACEwYBhgL/s320/20170830_103017.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-sqb9KR1nQDI/WbvR2ki6mvI/AAAAAAAAQYI/EW-z_8_dYaI_dqjGKlS2IGp2JxzKtPDCgCEwYBhgL/s1600/20170830_103023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-sqb9KR1nQDI/WbvR2ki6mvI/AAAAAAAAQYI/EW-z_8_dYaI_dqjGKlS2IGp2JxzKtPDCgCEwYBhgL/s320/20170830_103023.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-3d07D6jWF_k/WbvR2mDOo1I/AAAAAAAAQYI/kE1iNr7GJU0DbWiDNUo-q9B9IyEjHSnXwCEwYBhgL/s1600/20170830_153942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-3d07D6jWF_k/WbvR2mDOo1I/AAAAAAAAQYI/kE1iNr7GJU0DbWiDNUo-q9B9IyEjHSnXwCEwYBhgL/s400/20170830_153942.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-45920253797641183812017-07-05T11:08:00.001+02:002017-07-05T11:08:52.235+02:00Zomerstop + anti-verveel pot + recept voor aardbeien en/of frambozenmousse ontbijt/toetjeEind deze week begint hier de zomervakantie voor de scholen. Net als eerdere jaren hou ik deze zomer een zomerstop. Zo rond begin september kun je weer nieuwe blogs verwachten!<br />
Op Instagram of <a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/" target="_blank">Facebook</a> zal ik best wel eens wat delen, maar er verschijnen geen nieuwe blogs.<br />
<br />
<a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/02/honing-bestellen.html" target="_blank">Biesbosch honing</a> kun je gewoon bestellen en m'n verkoopwagentje aan huis met eieren, honing en andere dingetjes blijft ook open.<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wdxZgUiWSk8/WVynaVSQTHI/AAAAAAAAOfM/89QdaGOjhw8yrx9R8Ua9lxtUHT4zF_CEQCLcBGAs/s1600/19379875_415176822215390_2027228265973809152_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-wdxZgUiWSk8/WVynaVSQTHI/AAAAAAAAOfM/89QdaGOjhw8yrx9R8Ua9lxtUHT4zF_CEQCLcBGAs/s320/19379875_415176822215390_2027228265973809152_n.jpg" width="320" /></a><br />
<br />
Voor de jufs maakte we een aardigheidje als bedankje voor het afgelopen schooljaar. Een potje met e-nummer vrije kruidenboter kruiden met een leuke kaart!<br />
<br />
<br />
Op de blog <a href="http://uitmijnkeukentje.blogspot.nl/2017/06/diy-anti-verveel-pot.html" target="_blank">uit mijn keukentje van Ilse</a> zag ik het leuke idee voor een anti verveelpot voor de vakantie. Ook m'n zus vond het een leuk idee en ging ook aan de slag voor haar dochter.<br />
<br />
De papiertjes zitten in een pot en zo af en toe mag Jasmijn daar een briefje uit halen wat we die dag gaan doen. De pot staat bij ons op het dressoir en Jasmijn heeft heel veel zin in de vakantie want dan kunnen we de leuke dingen uit de pot gaan doen ;-). Ze vindt het soms lastig om iets te verzinnen dus ik denk dat het een succes wordt.<br />
<br />
Hier een aantal ideeën die wij er opgezet hebben:<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-OoylGLoEbxw/WVynav10hJI/AAAAAAAAOfU/WIse2FVgrGYIN_YFIMIRCgnpqrPs2BjRwCLcBGAs/s1600/19228815_1543273002412548_1353842359636328448_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-OoylGLoEbxw/WVynav10hJI/AAAAAAAAOfU/WIse2FVgrGYIN_YFIMIRCgnpqrPs2BjRwCLcBGAs/s320/19228815_1543273002412548_1353842359636328448_n.jpg" width="320" /></a><br />
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- tent bouwen</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- jeu de boules in de tuin</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- picknicken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- pannenkoeken bakken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- speeltuin</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- ijsjes maken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- koekjes bakken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- fotoboeken kijken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- tosti bakken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- filmpje kijken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- knutselen</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- op bezoek bij oude oma</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- taart bakken </div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- cakejes bakken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- ijsje eten bij Martino</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- naar de Waal boten kijken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- (vinger)verven</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- shirt versieren met textielstift (shirt van 0,99 ct bij Zeeman)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- pizza bakken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- roomkaas maken (ik heb nog een kit van de AH, waarbij je dat zelf kan doen)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- slootjes safari</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- spelletjes</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- avond eten uitkiezen</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- poffertjes eten tussen de middag</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- waterballonnen</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- flessenvoetbal met water</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- spelletje: ik zie ik zie wat jij niet ziet..</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- mama helpen koken</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- stoepkrijten</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- stoepkrijt verf maken krijt raspen en mengen met water) met kwast op stoep verven</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Apart (niet voor in de pot)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- naar het zwembad</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- naar de dierentuin</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- logeren bij de oma's </div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
- logeren nichtjes </div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
Ze zullen zich niet vervelen denk ik ;-)</div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
<b style="background-color: transparent;"><br /></b></div>
<div style="background-color: white; font-family: Calibri, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px;">
<b style="background-color: transparent;">Als afsluiting voor de vakantie een lekker fris paleo ontbijt!</b></div>
<br />
Je kunt het ook als nagerecht serveren. Dan is onderstaand recept voor 2 personen denk ik anders heb je een beste bak vol (of je moet nog plek zat over hebben ;-)).<br />
<br />
<b>Wat heb je nodig? </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b></b></div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ywX4MVGYzE4/WVynawctLBI/AAAAAAAAOfY/6U4yaoZg2MgZNBGb7CPeczWyqAqSz0zfwCLcBGAs/s1600/20170629_072740.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1600" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-ywX4MVGYzE4/WVynawctLBI/AAAAAAAAOfY/6U4yaoZg2MgZNBGb7CPeczWyqAqSz0zfwCLcBGAs/s320/20170629_072740.jpg" width="320" /></a>1 rijpe avocado<br />
3 of 4 zachte dadels (harde dadels nachtje laten weken)<br />
ongeveer 8 grote aardbeien of meer kleinere<br />
eventueel met een handvol frambozen (ik heb ze uit eigen tuin)<br />
staafmixer of keukenmachine<br />
<br />
<i>Of</i><br />
1 rijpe avocado<br />
1 banaan<br />
8/10 grote aardbeien (of meer kleinere)<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-STi8itLoZpY/WVynauHdTFI/AAAAAAAAOfQ/EFZdKUHdsJoRu16j76ysIi4gH932lYY2gCLcBGAs/s1600/19436740_1879654978918890_3930997409261289472_n%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="834" data-original-width="1080" height="247" src="https://4.bp.blogspot.com/-STi8itLoZpY/WVynauHdTFI/AAAAAAAAOfQ/EFZdKUHdsJoRu16j76ysIi4gH932lYY2gCLcBGAs/s320/19436740_1879654978918890_3930997409261289472_n%25281%2529.jpg" width="320" /></a><b><br /></b>
<b>Bereiding:</b><br />
<br />
Maak de avocado en het fruit schoon. Ik pureer het met de staafmixer tot een mousse.<br />
Ik zet het soms de avond van te voren klaar, alleen het pureren doe ik dan 's morgens. Anders verkleurd het best wel.<br />
<br />
Als topping gebruik ik zonnenbloempitjes, aardbeien of frambozen, amandelschaafsel of wat ongebrande nootjes. Je kunt dat natuurlijk weglaten maar iets een 'bite' vind ik zelf altijd lekker.<br />
<br />
Iedereen een fijne vakantie!! Geniet ervan en rust lekker uit!<br />
<br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-30278142026999772692017-06-28T14:45:00.001+02:002017-06-28T14:45:25.904+02:00Pompoenpit-lijnzaad crackers (paleo) Zelf eet ik eigenlijk geen brood meer (enkele uitzondering). Ook alle andere granen laat ik grotendeels staan. Bij uitzondering een stukje spelt appeltaart op een verjaardag bijvoorbeeld of een keer een roggecracker of speltstokbroodje. Sinds ik eind januari met paleo ben begonnen ben ik daarmee 15 kilo afgevallen. Bij paleo eet je helemaal geen granen.<br />
<br />
Sommige vinden brood misschien nodig maar dat is niet zo. Er zijn heel veel voedingsmiddelen die je daarvoor in de plaatst kunt eten waar je voldoende vitamines uithaalt.<br />
<br />
Wel een belangrijk punt als je geen brood eet is <b><u>jodium.</u></b><br />
Aan bakkersbrood is extra jodium toegevoegd. Dat is gedaan omdat veel mensen een jodium tekort hebben. Ik slik al een hele poos 2 kelp tabletjes van dr. Vogel per dag om toch voldoe<span id="goog_488443674"></span><a href="https://www.blogger.com/"></a><span id="goog_488443675"></span>nde jodium binnen te krijgen. Jodium zit ook in eieren en vis.<br />
Zeewier en kelpnoedels zijn ook goede bronnen van jodium maar niet zo mijn ding.<br />
<br />
Wil je meer weten over jodium/ schildklier dan zijn deze twee artikelen erg interessant en zeker de moeite waard om te lezen:<br />
<a href="http://jessevandervelde.com/jodium-wel-goed-voor-de-schildklier-en-kelp-veilig/" target="_blank">http://jessevandervelde.com/jodium-wel-goed-voor-de-schildklier-en-kelp-veilig/</a><br />
<a href="http://jessevandervelde.com/noodzaak-van-jodium-functie-symptomen-en-gevolgen-van-tekort/" target="_blank">http://jessevandervelde.com/noodzaak-van-jodium-functie-symptomen-en-gevolgen-van-tekort/</a><br />
<br />
Ik vind iets van een cracker wel lekker bij bijvoorbeeld een soepje tussen de middag. Deze lijnzaadcrackers zijn paleo-proof en eet ik dan daarbij.<br />
Met bijvoorbeeld zelfgemaakte <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/03/eiersalade.html" target="_blank">eiersalade</a>, pesto (biologische van AH is koemelkvrij/paleoproof), <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/02/tonijnsalade.html" target="_blank">tonijnsalade</a> of makreelsalade.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-D-DDmqinvJw/WVFJ4ozjLsI/AAAAAAAAOTM/VAef9r8YgToHgQbOx0RE0Y8b9Wlv1FJqgCLcBGAs/s1600/collage-2017-06-26.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-D-DDmqinvJw/WVFJ4ozjLsI/AAAAAAAAOTM/VAef9r8YgToHgQbOx0RE0Y8b9Wlv1FJqgCLcBGAs/s640/collage-2017-06-26.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Wat heb je nodig?</b><br />
200 gram lijnzaad<br />
50 gram zonnebloempitten<br />
20 gram spyllium vezels (bijv. Pit-Pit)<br />
450 gram water<br />
<br />
<b>Bereiding:</b><br />
<br />
Oven voorverwarmen op 180 graden, hete lucht.<br />
Meng alles door elkaar. Laat even staan, dan word het een gel-achtig pap.<br />
Smeer dun uit over twee bakplaten met bakpapier.<br />
<br />
Laat drogen in de oven. Na 20 minuten draai ik het vel bakpapier op de plaat om. De laag crackers plakt er nog iets aan vast. Soms kun je het bakpapier al voorzichtig lostrekken. Lukt dat niet doe dat dan 10 minuten later.<br />
<br />
Je ziet vanzelf of ze nog iets langer moeten. Totaal zitten ze bij mij meestal 35 minuten in de oven.<br />
Laat afkoelen en breek voorzichtig in stukjes.<br />
<br />
Je kunt ook vooraf met een pizza snijder lijnen trekken zodat je wat mooier formaat crackers krijgt.potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-44466664578508382522017-06-09T10:04:00.000+02:002017-06-09T12:13:08.911+02:00Review kookboekje Makkelijk en gezond koken op vakantie van Smakelijck<div style="text-align: left;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9NYANjLzV7M/WTkS4zYHycI/AAAAAAAAOB4/6kdxZNRPH40-EutRkToatvoyFjyueft1ACLcB/s1600/20170602_132609.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1286" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9NYANjLzV7M/WTkS4zYHycI/AAAAAAAAOB4/6kdxZNRPH40-EutRkToatvoyFjyueft1ACLcB/s320/20170602_132609.jpg" width="257" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Laatst kreeg ik een leuk pakketje door de brievenbus! </div>
<div>
<div style="text-align: left;">
Een nieuw kookboekje van Williene Klinck.</div>
<div style="text-align: left;">
Er staan een aantal kookboeken van Smakelijck hier in de kast die ik er nog weleens bijpak om iets uit te maken. Kookboeken met recepten zonder e-nummers, suikervrij, tarwevrij en daarbij ook glutenvrije en zuivelvrije recepten.<br />
<br />
Naast Smakelijck Gezond en gevarieerd, Smakelijck Groenten, Smakelijck Zoet, Smakelijck Winter en Zomer nu dan een vakantie kookboekje!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Dit keer heeft ze een kookboekje gemaakt met 50 makkelijke recepten voor op de camping of gewoon thuis! Het is een klein formaat, ideaal voor onderweg, met handige ringband! Er staan mooie foto's bij de recepten, bij elk recept een duidelijk lijstje met ingrediënten en een duidelijke beschrijving van de bereiding.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-EfyRRboyw5Y/WTkSPuC43II/AAAAAAAAOB8/1GPo8UboIs4drxnSmuiQpjs2x7a9DznPQCEw/s1600/20170605_094136.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1600" height="120" src="https://4.bp.blogspot.com/-EfyRRboyw5Y/WTkSPuC43II/AAAAAAAAOB8/1GPo8UboIs4drxnSmuiQpjs2x7a9DznPQCEw/s200/20170605_094136.jpg" width="200" /></a>Een aantal recepten kun je thuis klaarmaken voordat je op vakantie gaat. Dit hoofdstuk heet VOORPRET en LEKKER ONDERWEG. Het eerste recept vond ik gelijk erg leuk: woksaus zonder suikers of e-nummers.</div>
<div>
Ik heb het recept gemaakt en een gedeelte in een flesje gedaan als aardigheidje voor de verjaardag van de juf van Jasmijn. <a href="https://2.bp.blogspot.com/-Fnc85n6Ebm8/WTkSPtly8zI/AAAAAAAAOBg/3iWYvkU5FqQqvFwFH6HPbaI-GJIwXQDSwCLcB/s1600/20170605_094122.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1600" height="120" src="https://2.bp.blogspot.com/-Fnc85n6Ebm8/WTkSPtly8zI/AAAAAAAAOBg/3iWYvkU5FqQqvFwFH6HPbaI-GJIwXQDSwCLcB/s200/20170605_094122.jpg" width="200" /></a>Ze vond het erg leuk!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Er zit een handige boodschappenlijst in met wat je van thuis mee kunt nemen. De rest van de boodschappen zijn meestal makkelijk in de supermarkt te vinden op je vakantieadres.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dan volgen de hoofdstukken ONTBIJTEN op de camping, LUNCH, snelle TUSSENDOORTJES, ÉÉNPANS maaltijden, BBQ, gemakkelijk MAALTIJD en TOETJES.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Gevarieerde, lekkere recepten die makkelijk te maken zijn met één kookpitje, zonder oven, keukenmachine, mixer of blender. Ideaal voor als je op vakantie bent, maar ook voor thuis als je tijdens de vakantieperiode makkelijk en snel iets gezonds neer wilt zetten.</div>
<div>
<br />
Een aantal recepten die je eruit kunt verwachten: groente omelet, pindasoep, kip-mango salade, ice tea met sinaasappel, pilaf, gehakt wraps en kwarkmousse met rood fruit!<br />
<br /></div>
<div>
Een ander recept dat ik uitgeprobeerd heb en wat ik erg leuk vond is camping Appeltaart!<br />
Een appeltaart waarbij je geen oven nodig hebt maar alleen een pan met deksel en bakpapier. Voor het mooie had ik hem net te lang in de pan laten zitten en was hij iets droog maar met een beetje suikervrije jam erop was het een lekker stukje appelcake. Handig voor in het weekend als je iets lekkers bij de koffie of thee wilt!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-bTfBAf6-VCc/WTpPg53AROI/AAAAAAAAOCM/6mxWkVAd7kUVe8Yl_MQsH0b40AMxDETMgCLcB/s1600/20170602_131218.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1600" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-bTfBAf6-VCc/WTpPg53AROI/AAAAAAAAOCM/6mxWkVAd7kUVe8Yl_MQsH0b40AMxDETMgCLcB/s320/20170602_131218.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Bxjnh602kxA/WTpPhMbu8vI/AAAAAAAAOCU/qFSzyVzdJYEP9_LE1_nBl7iyKmadBNosQCLcB/s1600/20170602_132342.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1600" height="192" src="https://1.bp.blogspot.com/-Bxjnh602kxA/WTpPhMbu8vI/AAAAAAAAOCU/qFSzyVzdJYEP9_LE1_nBl7iyKmadBNosQCLcB/s320/20170602_132342.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Het kookboek je is voor €14.95 te koop in de <a href="http://webshop.smakelijck.nl/home/smakelijck-vakantie" target="_blank">webshop</a> van Smakelijck! </div>
<div style="text-align: center;">
Kun je hem mooi nog even aanschaffen voordat de zomervakantie begint.</div>
<div style="text-align: center;">
Via de webshop zijn ook de andere boeken te koop.</div>
</div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-76285691093274993422017-06-07T20:15:00.001+02:002017-06-07T20:15:54.154+02:00Winnares kookboek Yoghurt bekend!<div style="text-align: center;">
De winnares is bekend! </div>
<div style="text-align: center;">
Iedereen bedankt voor het meedoen met de winactie! </div>
<div style="text-align: center;">
Erg leuk dat er zoveel meededen en om te lezen waar </div>
<div style="text-align: center;">
jullie yoghurt voor gebruiken!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
De meeste gebruiken yoghurt als ontbijt met granola, fruit of muesli.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Niet gewonnen en wil je toch meer met yoghurt doen?</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
Het kookboek is verkrijgbaar bij diverse boekhandels, bij Yoghurt Barns of via bijvoorbeeld <a href="https://www.bol.com/nl/f/yoghurt/9200000070999621/" target="_blank">bol.com</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-bToLdY8C9pw/WTfpyEO3bvI/AAAAAAAAN-s/wOomZeJw_08gLBVevFuWf5Sc9sqVfTiggCLcB/s1600/9200000070999622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="711" data-original-width="550" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-bToLdY8C9pw/WTfpyEO3bvI/AAAAAAAAN-s/wOomZeJw_08gLBVevFuWf5Sc9sqVfTiggCLcB/s320/9200000070999622.jpg" width="247" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Via naamloten heb ik alle namen </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>ingevoerd die meededen via de blog of Facebook</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>en een winnares getrokken!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-3V0N-rpMjXY/WTfv-fUXYBI/AAAAAAAAN_g/eemhv9BRzd0is1IiuBSU7j4LSdNNcx1fgCLcB/s1600/20170607_140600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="697" data-original-width="1600" height="173" src="https://4.bp.blogspot.com/-3V0N-rpMjXY/WTfv-fUXYBI/AAAAAAAAN_g/eemhv9BRzd0is1IiuBSU7j4LSdNNcx1fgCLcB/s400/20170607_140600.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VLtex4yPKQ4/WTfv-mWsTfI/AAAAAAAAN_k/at8m00xvGYMekPCvZXRwf3C_o7dZAa9xgCLcB/s1600/20170607_140646.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="812" data-original-width="1600" height="202" src="https://4.bp.blogspot.com/-VLtex4yPKQ4/WTfv-mWsTfI/AAAAAAAAN_k/at8m00xvGYMekPCvZXRwf3C_o7dZAa9xgCLcB/s400/20170607_140646.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
De winnares is geworden:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Karin</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
(Karin is mijn jongste zusje maar eerlijk getrokken via naamloten!)</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Van harte gefeliciteerd en veel plezier met het kookboek! </div>
<div style="text-align: center;">
Ik weet zeker dat er veel leuke recepten voor je instaan die je nu nog 'thuis' kunt maken</div>
<div style="text-align: center;">
of later als je een eigen stekkie hebt.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Het kookboek komt binnenkort naar je toe!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-23811234592210311142017-06-02T07:32:00.001+02:002017-06-02T07:32:40.975+02:00Winactie kookboek Yoghurt! Met recept van Anita's potjes en pannen.<div style="text-align: center;">
Kennen jullie <a href="https://yoghurtbarn.nl/" target="_blank">Yoghurt Barn</a>? Misschien ben je er weleens wezen ontbijten of lunchen?</div>
<div style="text-align: center;">
Er zijn diverse Barns soort het hele land.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Yoghurt Barn is ontstaan omdat Wouter en Esther Staal het zonde vonden dat er zoveel yoghurt gegeten word maar da dat meestal alleen thuis gedaan word. </div>
<div style="text-align: center;">
Eind 2011 ontstond het idee om meer te doen met yoghurt.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Inmiddels zijn er vele Barns in het land. Met allerlei variaties aan biologische zuivel, toppings zoals vers gebrande noten, vers gesneden fruit enzovoort. Ook voor een high tea of brunch ben je op het goede adres. Je kunt er genieten van een heerlijk kopje koffie of thee met bijvoorbeeld brownie, carrot cake maar ook SharpSharp bites! </div>
<div style="text-align: center;">
Sharpsharp bites zijn gebakjes die gluten- suiker- en lactosevrij zijn (vegan en biologisch).</div>
<div style="text-align: center;">
Als ik een keer in de buurt ben weet ik dus waar ik een gebakje moet gaan eten!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>De chefkoks van Yoghurt Barn hebben de </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>allerlekkerste yoghurtrecepten samengebracht in het kookboek Yoghurt.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>En één recept daaruit is van mij! </b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>De bananen yoghurt kwarktaart.</b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-SBxDkk_TuJo/WS_ZXw3zsAI/AAAAAAAAN3o/7HNEsOSmRjQhUiHMLqp3hJ1FKazZTGdzgCEw/s1600/IMG_5642.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-SBxDkk_TuJo/WS_ZXw3zsAI/AAAAAAAAN3o/7HNEsOSmRjQhUiHMLqp3hJ1FKazZTGdzgCEw/s320/IMG_5642.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-rtJ4NGlQ4g0/WTAgv0QVXSI/AAAAAAAAN4U/BEfPYAXIVEs9HWAp2uCEWezMs_JM3jiegCLcB/s1600/9200000070999622.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="711" data-original-width="550" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-rtJ4NGlQ4g0/WTAgv0QVXSI/AAAAAAAAN4U/BEfPYAXIVEs9HWAp2uCEWezMs_JM3jiegCLcB/s320/9200000070999622.jpg" width="247" /></a>In Yoghurt staan 47 heerlijke recepten die je met yoghurt kunt maken. Recepten voor ontbijt, lunch, tussendoor en desserts. Een greep uit de recepten: frambozencake, yoghurt komkommersoep, yoghurt-banaan wafels, hartig platbrood met yoghurt uit de pan en natuurlijk de bananen yoghurt kwarktaart!<br />
<br />
Ik vind het een erg leuk kookboek. Het is een handzaam formaat. De recepten zijn makkelijk om te <br />
maken met normale ingrediënten, veel recepten zijn (geraffineerd) suikervrij. Niks geen apart gedoe, daar hou ik van!<br />
<br />
Bij yoghurt denk je misschien gelijk aan koemelk maar is natuurlijk te vervangen voor geitenyoghurt of plantaardige yoghurt zoals kokosyoghurt of <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2017/04/van-beekum-specerijen-recept.html" target="_blank">amandelyoghurt</a>.<br />
Er staan allerlei soorten recepten in, je hoeft echt niet alleen te denken aan een bakje yoghurt met topping of fruitsmoothie waar yoghurt inzit maar ook recepten als knoflook bieslook-dip, walnoten kruidkoek of frisse appelcake!<br />
<br />
<br />
Het kookboek is verkrijgbaar voor 15 euro in de Yoghurt Barns zelf, bij diverse boekhandels of online bij diverse shops.<br />
<b><br /></b>
<b>Hoe leuk is het dat mijn recept in dit kookboek staat! Daarom geef ik een exemplaar weg.</b><br />
<b><br /></b>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-dDefdeDp4B4/WS_bRduBLkI/AAAAAAAAN34/DOGE5WA93qUwzs164YEDBktQxh1Qe8FEgCLcB/s1600/20170531_125615%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="619" data-original-width="1100" height="177" src="https://2.bp.blogspot.com/-dDefdeDp4B4/WS_bRduBLkI/AAAAAAAAN34/DOGE5WA93qUwzs164YEDBktQxh1Qe8FEgCLcB/s320/20170531_125615%2B%25282%2529.jpg" width="320" /></a><b></b><br />
<ul>
<li><b><b>Gebruik jij yoghurt en wat is je favoriete recept daarmee?</b></b></li>
</ul>
<br />
<br />
<ul>
<li>Je kunt meedoen door een reactie daarop achter te laten onder deze blog.</li>
</ul>
<ul>
<li>Of door een reactie achter te laten op de facebook pagina van potjesenpannen: <a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/" target="_blank">https://www.facebook.com/potjesenpannen/</a></li>
</ul>
<br />
<br />
Via Instagram kun je mij volgen op <a href="https://www.instagram.com/anita_potjesenpannen/" target="_blank">https://www.instagram.com/anita_potjesenpannen/</a> daar deel ik regelmatig een foto wat ik kook, bak of meemaak.<br />
<br />
Meedoen kan tot woensdagavond 8 juni 19.00 daarna trek ik een winnaar!<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Wil je het recept graag maken? Hier kun je hem vinden:</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2015/06/bananen-yoghurtkwarktaart.html" target="_blank">http://potjesenpannen.blogspot.nl/2015/06/bananen-yoghurtkwarktaart.html</a></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: x-small;">NB: vanaf de 2e druk is mijn naam en blog vermeld onder het recept. </span><br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com27tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-88788686918861950912017-05-30T14:59:00.000+02:002017-05-30T15:04:36.522+02:00Chocolade truffels (koemelkvrij en met rauwe honing)<div style="text-align: center;">
Voor de receptenruil van mei mocht ik iets kiezen van de site van Lianne.</div>
<div style="text-align: center;">
Ze houdt enorm van bakken en het zijn vooral </div>
<div style="text-align: center;">
veel zoete baksels die je terug kunt vinden op </div>
<div style="text-align: center;">
haar mooie site:<br />
<a href="http://www.de-zoetekauw.nl/" target="_blank">http://www.de-zoetekauw.nl/</a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Na wat rondgeneusd te hebben viel mijn oog op chocolade truffels. Die kregen we vroeger bij mijn overgrootoma. Zo lekker! Ik wilde een variant die koemelk- en geraffineerd suikervrij was. Na wat proberen met kokosolie kwamen deze truffels tevoorschijn en ook nog eens paleo!<br />
Het is wel een iets ander recept geworden qua ingrediënten,<br />
maar ik verwacht dat het erg in de buurt komt qua smaak.<br />
<br />
Ik heb er geen hele ronde balletjes van gemaakt omdat de truffels<br />
uit het doosje van vroeger dat ook niet waren.</div>
<div style="text-align: center;">
Het recept is niet moeilijk maar wel erg lekker!!<br />
<br />
Jasmijn vond ze ook erg lekker... of toch niet helemaal ;-)?<br />
Ik was even boven en toen ik beneden kwam zei ze:<br />
<br />
<i>"Ik heb net even in de koelkast gekeken en wat gegeten, die chocolade was wel erg lekker, </i><br />
<i>maar die poeder niet zo. Ik heb even een doekje gepakt en de poeder eraf geveegd".</i><br />
<i>"Zullen we er zo nog meer gaan eten?" </i><br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DKKdrSGW3uk/WS1qqbq9ukI/AAAAAAAAN0g/jlEOLMthfxcL_EveEt-Inyi3RxfoES4GACLcB/s1600/collage-2017-05-30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-DKKdrSGW3uk/WS1qqbq9ukI/AAAAAAAAN0g/jlEOLMthfxcL_EveEt-Inyi3RxfoES4GACLcB/s400/collage-2017-05-30.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Wat heb je nodig:</b><br />
<br />
90 gram zachte kokosolie<br />
70 gram <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/02/honing-bestellen.html" target="_blank">rauwe honing</a><br />
100 gram cacao (Blooker)<br />
+ cacao om de truffels doorheen te rollen.</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<b>Bereiding:</b><br />
<br />
Meng alles door elkaar. Laat ongeveer een half uur wat harder worden in de koelkast.<br />
Maak er balletjes of een soort brokjes van.<br />
Rol door de cacao (niet teveel).<br />
<br />
Ik gebruik ontgeurde kokosolie omdat ik niet van kokossmaak hou.<br />
Je kunt de truffels ook goed door kokosrasp of fijn gemalen nootjes halen!</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Het originele recept is met,<br />
slagroom, boter, chocolade en cacao:</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.de-zoetekauw.nl/2016/03/chocoladetruffels/" target="_blank">http://www.de-zoetekauw.nl/2016/03/chocoladetruffels/</a></div>
<br /></div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-70542500839833303312017-05-16T14:34:00.001+02:002017-05-16T14:47:35.797+02:00Een leuke verassing voor mijn moeder + recept citroen druiven cheesecake (paleo)<a href="https://3.bp.blogspot.com/-fkCN2XoNNBQ/WRmldDdiiPI/AAAAAAAANfY/Tc4-eT_wolw6Pg72b4cEQP8zovxfusqJwCEw/s1600/IMG-20170513-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://3.bp.blogspot.com/-fkCN2XoNNBQ/WRmldDdiiPI/AAAAAAAANfY/Tc4-eT_wolw6Pg72b4cEQP8zovxfusqJwCEw/s200/IMG-20170513-WA0002.jpg" width="200" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
Op Facebook deed ik vorige week </div>
<div style="text-align: center;">
mee met een leuke Moederdag give away </div>
<div style="text-align: center;">
van gezonde noten kopen! </div>
<div style="text-align: center;">
Ook wel bekend als Food is Good.<br />
<br /></div>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5raHHHS8yFs/WRmldNi0F_I/AAAAAAAANfU/9s6Yr-rWx2sDPqoRZiIjD7C63Zv0ave8wCEw/s1600/IMG-20170513-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-5raHHHS8yFs/WRmldNi0F_I/AAAAAAAANfU/9s6Yr-rWx2sDPqoRZiIjD7C63Zv0ave8wCEw/s400/IMG-20170513-WA0000.jpg" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
In de reactie's moest je laten weten waarom jouw moeder<br />
dit pakket verdiende!<br />
<br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-v-Y18Wx3JMc/WRrnfbrKlcI/AAAAAAAANf8/RLH_vWFLyIIAxLZ9zqoGL_sNPOKUh1wugCLcB/s1600/Screenshot_2017-05-13-12-19-04-1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="188" src="https://3.bp.blogspot.com/-v-Y18Wx3JMc/WRrnfbrKlcI/AAAAAAAANf8/RLH_vWFLyIIAxLZ9zqoGL_sNPOKUh1wugCLcB/s200/Screenshot_2017-05-13-12-19-04-1.png" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7MMfytonCT0/WRmlc4mzO4I/AAAAAAAANfQ/YZvzAgRt-xsvCAua57IgjvkpqsBIFPYmQCEw/s1600/IMG-20170513-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-7MMfytonCT0/WRmlc4mzO4I/AAAAAAAANfQ/YZvzAgRt-xsvCAua57IgjvkpqsBIFPYmQCEw/s320/IMG-20170513-WA0001.jpg" style="cursor: move;" width="320" /></a></div>
Food is Good kun je vinden onder:<br />
<a href="https://www.gezondenotenkopen.nl/" target="_blank">https://www.gezondenotenkopen.nl/</a><br />
<br />
Naast gezonde noten ook allerlei soorten pure chocolade, gedroogd fruit zonder toevoegingen, thee, gezonde snacks en zaden en pitten.<br />
<br />
<br />
En laat ik het pakket winnen voor mijn moeder!! Het adres doorgegeven en diezelfde dag werd het pakket opgestuurd.<br />
Zaterdagmorgen belde ze, ze was blij verrast met zo'n mooi pakket!<br />
<br />
Bedankt Susan en Julia, superleuk!<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
=========================</div>
<br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-c-cW7B9v1i8/WRmlJwpFi5I/AAAAAAAANfM/uL5A3ulWtycjQjCOx2--hn2yWmsbg0mNACLcB/s1600/20170513_195542.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-c-cW7B9v1i8/WRmlJwpFi5I/AAAAAAAANfM/uL5A3ulWtycjQjCOx2--hn2yWmsbg0mNACLcB/s400/20170513_195542.jpg" width="400" /></a><br />
Zelf ook verwend met moederdag, ik kreeg een mooie bloementaart, Jasmijn was die met haar papa wezen kopen. Ze had het zelf uitgezocht! Met roze want dat vindt ze zo mooi.<br />
Ook kreeg ik nog een mooi knutselwerkje wat ze op school gemaakt had. Een bloemenvaasje met een mooie zelfgemaakte bloem erin!<br />
<br />
Ik bakte een chocoladecake en een paleo<br />
citroen druiven cheesecake! Erg lekker! Lekker fris door de citroen.<br />
Het recept voor de cheesecake komt van een moederdag E-boek van <a href="https://www.eetpaleo.nl/" target="_blank">eetpaleo.nl</a>.<br />
Op de site kun je regelmatig aanmelden voor gratis e-books. Dan krijg je een e-mail met allerlei lekkere recepten!<br />
<br />
Het recept heb wat aangepast.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-uSXFudZwt3s/WRrv01l69pI/AAAAAAAANgg/D9zxwDoA5zYDRSDvvLmOF4H8xVBVLUHhgCLcB/s1600/20170512_163404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://3.bp.blogspot.com/-uSXFudZwt3s/WRrv01l69pI/AAAAAAAANgg/D9zxwDoA5zYDRSDvvLmOF4H8xVBVLUHhgCLcB/s640/20170512_163404.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
Citroen druiven cheese cake (5 personen) kleine vorm 18 cm.<br />
<br />
<b>Voor de bodem: </b><br />
100 gram bruine amandelen of andere noten<br />
100 gram zachte dadels<br />
<br />
<b>Vulling:</b><br />
Blauwe druiven gehalveerd zodat je de boden ermee kunt bedekken.<br />
125 gram cashewnoten (nacht geweekt in koud water)<br />
2 uitgeperste/ uitgeknepen citroenen<br />
2 eetlepels honing<br />
70 gram kokosolie gesmolten<br />
<br />
<b>Bodem:</b><br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-e6DTlbVztIk/WRrq1IEeIII/AAAAAAAANgI/ufPQfC90rVQczYBD6BNjebAUSxQzgKLSwCLcB/s1600/20170512_133927.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://1.bp.blogspot.com/-e6DTlbVztIk/WRrq1IEeIII/AAAAAAAANgI/ufPQfC90rVQczYBD6BNjebAUSxQzgKLSwCLcB/s200/20170512_133927.jpg" width="200" /></a>Bekleed een kleine vorm met bakpapier. Maal de noten met dadels tot een compacte massa. Verdeel over de bodem met een lepel.<br />
Verdeel halve druiven over de bodem zodat deze bedekt is (ruimte ertussen).<br />
Jasmijn deed dit (druiven snijden en over de bodem verdelen).<br />
<br />
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Zucz0g0Qfkc/WRrv0xBcG2I/AAAAAAAANgc/hJ1YTTirVhEfFRbyF5Yz3vbik7xSzpMdwCLcB/s1600/20170512_163511.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://1.bp.blogspot.com/-Zucz0g0Qfkc/WRrv0xBcG2I/AAAAAAAANgc/hJ1YTTirVhEfFRbyF5Yz3vbik7xSzpMdwCLcB/s320/20170512_163511.jpg" width="320" /></a>Maal de cashewnoten fijn en voeg het citroensap en de honing toe. Schenk als laatste de kokosolie toe en laat meedraaien tot het opgenomen is.<br />
<br />
Verdeel het citroenmengsel over de bodem. Laat opstijven in de koelkast en versier met druiven en wat takjes verse munt.<br />
<br />
Geniet ervan! Ik vind hem heerlijk en ga hem zeker een keer vaker maken.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-IQArnqAAMO4/WRrv0rMaY4I/AAAAAAAANgY/0SRLPDsZUPg4g4zaVlsVySOZS7q6QzGdACLcB/s1600/20170512_163444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-IQArnqAAMO4/WRrv0rMaY4I/AAAAAAAANgY/0SRLPDsZUPg4g4zaVlsVySOZS7q6QzGdACLcB/s320/20170512_163444.jpg" width="320" /></a></div>
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-43104899334488000662017-05-12T20:26:00.002+02:002017-05-12T20:26:33.680+02:00Winnares Broodtrommelliefde kaartjes Fiep Westendorp! <div style="text-align: center;">
Iedereen bedankt voor het meedoen met de winactie</div>
<div style="text-align: center;">
voor de kaartjes van <a href="http://broodtrommelliefde.nl/product/pre-order-nieuw-limited-edition-btl-fiep-westendorp/" target="_blank">Broodtrommelliefde!</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Erg leuk dat er zoveel personen meededen. </div>
<div style="text-align: center;">
Totaal 37 reactie's via m'n blog en Facebook!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Niet gewonnen maar wil je de kaartjes graag hebben?</div>
<div style="text-align: center;">
Voor €14,95 kun je de kaartjes bestellen in de webshop van </div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://broodtrommelliefde.nl/product/pre-order-nieuw-limited-edition-btl-fiep-westendorp/" target="_blank">broodtrommelliefde.</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-_X8yREzYX8g/WRX6gAUvLOI/AAAAAAAANb4/mvrIex_TMlETxOFGKe-D5ALi5rkesFhEgCLcB/s1600/20170504_130642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-_X8yREzYX8g/WRX6gAUvLOI/AAAAAAAANb4/mvrIex_TMlETxOFGKe-D5ALi5rkesFhEgCLcB/s400/20170504_130642.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Alle namen heb ik heb een lootje gezet </div>
<div style="text-align: center;">
(vanmiddag mee begonnen en net de laatste erbij gedaan). </div>
<div style="text-align: center;">
Jasmijn mocht er één trekken, net voor ze naar bed ging!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
En dan nu de winnares!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-q18SovwE78Q/WRX8iYoMsyI/AAAAAAAANcE/X8q7y9ITtv8EGMlKEb-2BZfu5JYTIc9JQCLcB/s1600/20170512_185459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="383" src="https://2.bp.blogspot.com/-q18SovwE78Q/WRX8iYoMsyI/AAAAAAAANcE/X8q7y9ITtv8EGMlKEb-2BZfu5JYTIc9JQCLcB/s640/20170512_185459.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Heidi Reijerse heeft gewonnen! </div>
<div style="text-align: center;">
Van harte gefeliciteerd!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Stuur je even een berichtje naar me? </div>
<div style="text-align: center;">
Dan komt het setje zo snel mogelijk jouw kant op.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
===================================================</div>
<div style="text-align: center;">
Binnen enkele weken nog een hele leuke win-actie.</div>
<div style="text-align: center;">
Wat hou ik nog geheim maar ik ben er best een beetje trots op :-).</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-73629850212379682072017-05-08T09:18:00.000+02:002017-05-08T09:32:23.784+02:00Broodtrommelliefde kaartjes Fiep Westendorp + winactie!<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 24px; outline: 0px; padding: 0px 0px 30px; vertical-align: baseline;">
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Vorige week kreeg ik een erg leuk pakketje door de </span></div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">brievenbus van <a href="http://broodtrommelliefde.nl/" target="_blank">broodtrommelliefde</a>!</span></div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
Daarin zaten 2 setjes met </div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
broodtrommelliefde kaartjes </div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
van Fiep Westendorp!</div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
Ze zijn super schattig vind je ook niet?</div>
<div style="color: #2f292b; text-align: center;">
Een setje voor mezelf en de andere mag ik weggeven via deze blog!</div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; color: #2f292b; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Uzeiz5W1C3M/WQ4kLfBbWOI/AAAAAAAANMg/Yvi9c5Q7OeceTcc2lSmM4Rq7tRt0zTTqACLcB/s1600/20170504_130642.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="384" src="https://4.bp.blogspot.com/-Uzeiz5W1C3M/WQ4kLfBbWOI/AAAAAAAANMg/Yvi9c5Q7OeceTcc2lSmM4Rq7tRt0zTTqACLcB/s640/20170504_130642.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b;">
Dit jaar is de 100e verjaardag van Fiep Westendorp. Ik denk dat iedereen de leuke tekening van Jip en Janneke, Puk van de Petteflat, Otje en Floddertje wel kent. De organisatie van Fiep Westendorp en broodtrommelliefde hebben samen dit leuke set op de markt gebracht, een speciale Limited edition! </div>
<div style="color: #2f292b;">
Op de nieuwste set van broodtrommelliefde staan vrolijke tekeningen van Fiep. </div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-kNsAy-ETUrM/WQ4kLA7CE6I/AAAAAAAANMc/YHkqLG8-udgFDr9VjcvKr7_x-K8tQnHDQCEw/s1600/20170504_130654.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-kNsAy-ETUrM/WQ4kLA7CE6I/AAAAAAAANMc/YHkqLG8-udgFDr9VjcvKr7_x-K8tQnHDQCEw/s320/20170504_130654.jpg" width="320" /></a>Erg leuk en lief om in het (brood)trommeltje van je kind (of kinderen) te doen.</div>
<div style="color: #2f292b;">
Zo zit er een leuke kaartje in met: Fijne verjaardag, vanmiddag samen een cake bakken? Fijne schoolreis en nog meer.</div>
<div style="color: #2f292b;">
De tekeningen zijn duidelijk en ik vind dat ze ook goed te gebruiken zijn voor kinderen die nog niet kunnen lezen of beginnen met lezen. Het plaatje spreekt bijna voor zich! </div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b;">
Ik ga Jasmijn hier vast mee verrassen (en Roos later ook)! Ik denk dat ze het erg leuk vind. Ze eet tussen de middag thuis maar krijgt 's morgens altijd een trommeltje mee met wat lekkers.</div>
<div style="color: #2f292b;">
Het verschilt een beetje wat ze mee krijgt. Wat druifjes met een gekookt ei, een speltbroodje kaas of appelstroop, stukjes appel met wat rozijntjes, wat rozijntjes met een speltbiscuitje en soms een stukje pure chocolade erbij. Daarbij altijd een tuperware flesje met water.</div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-8-gqBEzwZgc/WQ90MqAVJ5I/AAAAAAAANN8/9z4j8-r7lPUepWJ93GUVyZ4k-uDvc2X_gCLcB/s1600/20170507_211305.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://4.bp.blogspot.com/-8-gqBEzwZgc/WQ90MqAVJ5I/AAAAAAAANN8/9z4j8-r7lPUepWJ93GUVyZ4k-uDvc2X_gCLcB/s400/20170507_211305.jpg" width="400" /></a><br />
Vanmorgen dit kaartje erin gestopt: Fijn samen spelen! Misschien dat ze aan haar juf vraagt wat erop geschreven is. Ze moet na de vakantie altijd even wennen op school dus een lief kaartje erin vind ze vast leuk! Vandaag ook nog een beetje een spannende dag want haar school word officieel geopend (nieuwbouw). Vanmorgen tijdens onthullen van het nieuwe logo kregen alle kinderen een dopper aangeboden door de gemeente om zelf water of sap mee te nemen. Een groene school daar hoort afval minderen bij! Een super leuk initiatief. Jasmijn krijgt vanaf morgen dus een dopper mee en ik hoop dat iedereen eraan meedoet! Met het liefst water erin natuurlijk ;-).</div>
<div style="color: #2f292b;">
In het trommeltje vandaag aardbeien en een halve plak <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/02/gezonde-suikervrije-ontbijtkoek.html" target="_blank">zelfgebakken ontbijtkoek (geraffineerd suikervrij).</a> </div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i><b>Op de site van Broodtrommelliefde staat omschreven wat de
kaartjes precies zijn: </b></i><o:p></o:p></span><br />
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<div style="color: #2f292b;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i>Broodtrommelliefde, dit zijn kaartjes met aan de ene kant
liefdevolle berichtjes en aan de andere kant illustraties over
gezonde voeding. Speciaal voor ouders om (stiekem) bij hun kind in de
broodtrommel te doen.</i></span></div>
<div style="color: #2f292b;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; line-height: 1.8em; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i>Eigenlijk is het heel simpel, stop elke dag een leuk kaartje met daarop een inspirerende, bemoedigende of grapje in de broodtrommel van je kind (of man) Zo ontstond het idee voor BroodTrommelLiefde ook. De dochter van Anouk werd gepest omdat zij door haar eczeem en astma anders moest eet. Anouk deed elke dag een briefjes in haar trommel om haar dochter een hart onder de riem te steken. Dat werkte, ze werd minder onzeker en had weer plezier in het overblijven. Zo is broodtrommelliefde geboren!</i></span></div>
</div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-XC-wuMLBrhg/WQ93dzB3PSI/AAAAAAAANOE/2z-5ULfiekwUrLgX348BgYRioZLiVptIQCLcB/s1600/4664a8b2-dba5-4a3f-9365-8e96603303d4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://4.bp.blogspot.com/-XC-wuMLBrhg/WQ93dzB3PSI/AAAAAAAANOE/2z-5ULfiekwUrLgX348BgYRioZLiVptIQCLcB/s320/4664a8b2-dba5-4a3f-9365-8e96603303d4.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i>Broodtrommelliefde kaartjes zijn stuk voor stuk speels en
vrolijk vormgegeven en door de ronde hoeken veilig voor kleine
kindervingers. Elk berichtje, in A7-formaat, is herbruikbaar en
gelamineerd en kan dus tegen een klodder jam en pindakaas.
De set bestaat uit twintig kaarten met positieve berichtjes en
weetjes over voeding. Zes kaarten zijn leeg, zodat ouders een eigen,
persoonlijke boodschap kunnen schrijven.</i><o:p></o:p></span></div>
<div style="color: #2f292b;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<i><span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;">Elke dag worden lunchtrommels liefdevol gevuld met
boterhammen. De kaartjes van Broodtrommelliefde bieden nog wat extra
liefs op momenten dat ouders niet bij hun kinderen kunnen zijn.
Fijn tijdens verjaardagen of als kinderen een belangrijke
toets hebben. Maar ook: om kids een hart onder de riem te steken op
moeilijke momenten, zoals een scheiding, bij ziekte of als ze gepest
worden. Verder zijn de kaartjes een uitstekend en stimulerend
hulpmiddel voor kindercoachpraktijken, leerkrachten op basisscholen
en gewichtsconsulenten.</span></i></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<div style="color: #2f292b;">
<span style="font-family: inherit;">Naast dit kinderset zijn er ook andere leuk sets verkrijgbaar via de </span><a href="http://broodtrommelliefde.nl/shop/" style="font-family: inherit;" target="_blank">webshop</a><span style="font-family: inherit;"> van Broodtrommelliefde. De partner set is ook erg leuk. Heel soms schrijf ik een lief briefje, maar met zo'n setje denk je er vaker aan! </span></div>
<span style="font-family: "times" , "times new roman" , serif;"><i>De partnerserie met liefdevolle teksten aan de ene kant en aan de andere kant grappige illustraties met een knipoog naar een wat gezondere lifestyle. De set bestaat uit cynische teksten, liefdevolle teksten, succes wensende teksten en ook een afspraakkaartje. Juist deze set is uitermate geschikt om je partner even weer wat extra liefde (door de maag) te geven.</i></span></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b>
<i style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;">Er is ook een leuk <a href="http://broodtrommelliefde.nl/broodtrommelliefde-pictogammen/" target="_blank">pictogrammenset</a> set verkrijgbaar speciaal voor groep 1/2. <span style="font-size: 16px;">Voor deze groep kinderen is het belangrijk om af en toe een stimulans te krijgen. Ze beginnen aan een nieuwe spannende fase in hun leventje. Nieuw op school, allerlei prikkels, die ze nog niet allemaal kunnen plaatsen, nieuwe mensen, nieuwe kindjes. Wellicht afscheid genomen van vriendjes en vriendinnetjes op het kinderdagverblijf. Tevens maken ze lange dagen en op een andere manier dan dat ze gewend waren. Hoe fijn en verwarmend is het dan om ze even te laten weten middels een kaartje in de lunchtrommel, dat mama en /of papa aan hun denkt.</span></i><br />
<i style="font-family: Times, "Times New Roman", serif;"><span style="font-size: 16px;"><br /></span></i></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="font-family: inherit;">Hoe kun je meedoen?</span></b><br />
<b><span style="font-family: inherit;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
Laat een reactie achter <u>onder deze blog</u> of</div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<u>reageer onder het bericht wat ik op Facebook deel</u>. (op de pagina van potjesenpannen).</div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<b>Waarom wil je deze set winnen en voor wie??</b></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
Volgen van <a href="https://www.facebook.com/potjesenpannen/?ref=bookmarks" target="_blank">Anita's potjesenpannen</a>, liken en delen van dit bericht op Facebook wordt erg gewaardeerd! </div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
(bij meer volgers en lezers hoop ik vaker winactie's te kunnen doen).<br />
Je kunt meedoen tot vrijdagavond 12 mei 20.00.<br />
<br />
Daarna trek ik een winnaar en wordt deze bekend gemaakt! </div>
<div style="color: #2f292b; line-height: 18pt; margin: 0cm 0cm 0.0001pt; vertical-align: baseline;">
Heb je gewonnen? Dan reageren binnen 3 dagen anders trek ik een andere winnaar.<br />
<br /></div>
</div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-17069593492256167022017-05-03T21:19:00.000+02:002017-05-03T21:19:54.779+02:00Wat ben jij kwijt aan voeding? + Courgette mosterd soep! Makkelijk en snel (budget) recept.<div style="text-align: center;">
Het is interessant om te lezen wat mensen uitgeven aan voeding.</div>
<div style="text-align: center;">
Op Facebook zie ik die vraag nog weleens terug komen<br />
in wat groepen en dat is altijd leuk om te lezen.<br />
<br />
De verschillen per maand zijn enorm!<br />
<br />
De één eet meer als de ander natuurlijk,<br />
sommige alles biologisch, een andere weer geen vlees.<br />
Wij eten niet biologisch dat vind ik echt te duur worden, <br />
sommige dingen wel of als iets in de aanbieding is.<br />
<br />
Het kan bij ons goedkoper<br />
maar sommige producten zoals<br />
avocado's, ongebrande noten, en (vette) vis zijn behoorlijk duur<br />
maar vind ik wel belangrijk.<br />
Groente en fruit zijn ook een grote kostenpost hier.<br />
<br />
Chocolade heb je niet perse nodig maar koop ik wel (extra puur).<br />
Soms koop ik iets om uit te proberen, zoals deze week een blik Edelgist vlokken.<br />
Dat is eigenlijk extra want zonder kan ook prima.<br />
<br />
<b>Vullen is goedkoper als voeden.</b><br />
<b><br /></b>
Het valt me vaak wel wat tegen als ik bij de kassa sta.<br />
Een beetje in de kar en weer 40 euro.<br />
<br />
Een ander heeft voor 40 euro<br />
misschien veel meer.<br />
Ik zeg er nooit wat van maar het verbaasd me soms werkelijk<br />
wat mensen allemaal inladen in hun karren<br />
en wat er dus eigenlijk allemaal te koop is.<br />
<br />
We eten i.v.m. allergieën en intolerantie o.a.<br />
tarwe-, lactose- en koemelkvrij wat iets duurder is.<br />
Een speltbrood is nou eenmaal duurder als een tarwebrood.<br />
<br />
Via Nibud kun je berekenen wat iemand minimaal gemiddeld per dag nodig heeft.<br />
Ik heb dit uitgerekend via de eerste tabel voor ons gezin per maand.<br />
Als ik dat uitreken klopt het voor ons gezin precies.<br />
(Als je dat wil weten kun je dat uitrekenen ;-) zie link verderop. Zelf ben ik de duurste uit de rij).<br />
<br />
MAAR<br />
Voor een vierpersoons huishouding mag je 30% aftrekken omdat je toch al kookt.<br />
Dat betekend dat er 165 euro per maand afkan, dat vind ik erg veel ineens.<br />
Wij eten ook lang niet altijd hetzelfde allemaal op een dag,<br />
dat verschilt soms enorm.<br />
We gooien weinig weg.<br />
<br />
In de tabel gaat men uit van een 2e broodmaaltijd,<br />
dus men gaat ervan uit dat je ook met brood ontbijt?<br />
Bij ons lang niet altijd en ikzelf eet helemaal geen brood.<br />
Wij eten denk ik een stuk gevarieerder als<br />
waarvan men bij de tabel vanuit gaat (schrijf van vijf).<br />
<br />
Sommige zullen echt minder kwijt zijn<br />
en van andere weet ik dat ze meer kwijt zijn per maand!<br />
Soms ook net wat je kunt en wilt uitgeven.<br />
<br />
Bij dit bedrag zit voor ons wel wc-papier, keukenrol,<br />
vaatwaspoeder en waspoeder en soms tandpasta.<br />
Ook verjaardagen, dat ga ik niet allemaal apart bijhouden.<br />
<br />
Als je het leuk vind kun je de tabel hier bekijken en het zelf berekenen.<br />
(bedrag voor jouw aantal personen optellen x 365 dagen, delen door 12 maanden = maandbedrag).<br />
<a href="https://www.nibud.nl/consumenten/wat-geeft-u-uit-aan-voeding/" target="_blank">https://www.nibud.nl/consumenten/wat-geeft-u-uit-aan-voeding/</a><br />
<br />
<b>Vroeger gaf men het meeste uit aan voeding, dat word weleens vergeten!</b><br />
<b><br /></b>
Ik let op aanbiedingen en probeer<br />
sommige dingen groot in te kopen.<br />
Blauwe bessen en frambozen<br />
koop ik nu niet (soms een keer diepvries),<br />
net als sla uit zakjes dat vind ik echt te duur.<br />
<br />
We hebben een Nespresso koffiecup apparaat,<br />
dat is duurder koffie drinken natuurlijk maar wel lekkerder en makkelijker vinden we.<br />
De cupjes zijn meegerekend in dit bedrag en een fles Jachtbitter,<br />
dat is zo'n 50 euro per maand.<br />
Dat is iets waar je makkelijk op kunt bezuinigen<br />
maar dat moet je dan ook willen ;-).<br />
<b><br /></b>
Aan de andere kant geven<br />
wij erg weinig uit aan kleding en schoenen als je dat weer opzoekt in tabellen van Nibud.<br />
<br />
Ik probeer wel een beetje budget te koken zoals onderstaand recept anders waren<br />
we (nog) duurder uit.<br />
<br />
Dus hierbij een recept voor Budget courgette mosterd soep:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-GGEhduyhZLE/WQY8j3_q6qI/AAAAAAAANBQ/IbGa-FeLsKwyIL56wzzbT-ypycoeU1wUACLcB/s1600/collage-2017-04-30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-GGEhduyhZLE/WQY8j3_q6qI/AAAAAAAANBQ/IbGa-FeLsKwyIL56wzzbT-ypycoeU1wUACLcB/s640/collage-2017-04-30.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Een favoriet soepje op het moment voor tussen de middag. </div>
<div style="text-align: center;">
Snel, zonder al teveel fratsen. </div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Extra toevoegingen als room (is er ook plantaardig) kost alleen maar extra. </div>
<div style="text-align: center;">
Ik laat dat al langere poos weg en dat kan heel prima.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ik heb weleens een restje <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/05/kippenbouillon-het-lekkerst-van-botten.html" target="_blank">kippenbouillon</a> over dat gebruik ik dan voor deze soep, </div>
<div style="text-align: center;">
maar alleen water kan ook prima bij dit soepje omdat de mosterd al veel extra smaak geeft. </div>
<div style="text-align: center;">
Je kunt altijd een bouillonblokje (bijv. ekoplaza) gebruiken met heet water maar ik vind het in dit recept niet nodig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Wat heb je nodig:</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 courgette</div>
<div>
1 ui </div>
<div>
1 eetlepel mosterd</div>
<div>
bouillon of water</div>
<div>
eventueel wat Keltisch zout en peper</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Bereiding:</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Snipper de ui en snijd de courgette in stukjes.</div>
<div>
Verhit wat olie in een pannetje en bak de ui iets aan. Voeg de courgette blokjes toe en bak een poosje mee. Voeg een eetlepel mosterd toe en roer even door.</div>
<div>
Voeg bouillon of water toe zodat de blokjes onder staan. Laat zachtjes koken. Pureer alles met de staafmixer of in een blender.</div>
<div>
Breng op smaak met wat zout en peper, niet altijd nodig want de mosterd is vaak ook al wat pittig.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Deze soep kun je goed invriezen.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Eet smakelijk!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dit recept is paleo-proof. Zuivelvrij, glutenvrij, suikervrij en e-nummervrij.<br />
Soms even zoeken in de supermarkt maar er zijn diverse soorten mosterd zonder suiker en e-nummers, </div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-50529637993536295352017-04-28T14:48:00.003+02:002017-04-28T15:01:15.326+02:00Ei-wraps met spinaziepoeder, gerookte zalm en komkommer <div style="text-align: center;">
Een simpel recept, maar erg lekker!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Je kunt plakjes gerookte zalm gebruiken, </div>
<div style="text-align: center;">
ik gebruik stukjes gerookte zalm van gerookte zalmzijde, </div>
<div style="text-align: center;">
dat is iets voordeliger en net zo lekker! </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Gerookte zalm is helaas behoorlijk in prijs gestegen laatste maanden </div>
<div style="text-align: center;">
dus ik vind dit echt een speciale lunch voor in het weekend!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://www.vanbeekumspecerijen.nl/kruiden-en-specerijen/spinazie-poeder" target="_blank">Spinaziepoeder</a> kreeg ik in het pakketje kruiden van Van Beekum specerijen. </div>
<div style="text-align: center;">
Ook lekker in bijvoorbeeld groene smoothies, zelfgemaakte pesto of door courgettesoep! </div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-6wSEkbUxJfM/WQM2Z4Af4RI/AAAAAAAAM-4/yon2BU4mV4kmDq_hND0H7XwavW0U_t78wCLcB/s1600/collage-2017-04-28%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-6wSEkbUxJfM/WQM2Z4Af4RI/AAAAAAAAM-4/yon2BU4mV4kmDq_hND0H7XwavW0U_t78wCLcB/s640/collage-2017-04-28%2B%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<b>Wat heb je nodig?</b><br />
<br />
2/3 eieren<br />
1 eetlepel <a href="https://www.vanbeekumspecerijen.nl/kruiden-en-specerijen/spinazie-poeder" target="_blank">spinazie poeder</a><br />
snufje (keltisch) zout<br />
gerookte zalm<br />
komkommer<br />
eventueel beetje mayonaise<br />
<br />
<b>Bereiding:</b><br />
<b><br /></b>
Breek de eieren en mix met de spinaziepoeder in een blender of met een staafmixer. Bak er dunne pannenkoekjes/wraps van.<br />
Vul met plakjes komkommer, gerookte zalm en eventueel een beetje mayonaise! Rol strak op.<br />
<br />
Lekker als lunch of je kunt ze in kleine stukjes snijden en met een prikkertje serveren als hapje. Als hapje zijn plakjes gerookte zalm handiger, dat blijft mooier op zijn plaats zitten.<br />
<br />
<i>Dit is een Paleo recept!</i><br />
<br />
Info over spinaziepoeder:<br />
<a href="http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/156826-de-geneeskracht-van-spinaziepoeder.html" target="_blank">http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/156826-de-geneeskracht-van-spinaziepoeder.htm</a><br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<br />
<b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">Spinaziepoeder is een gezond voedingssupplement. Het heeft </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">diverse medicinale eigenschappen. Spinaziepoeder gebruiken </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">is een relatief makkelijke manier om veel voedingsstoffen tot je </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">te nemen. Je krijgt vooral veel ijzer, magnesium en vitamine A </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">binnen als je spinaziepoeder </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">als supplement gebruikt. Je kunt dit groene poeder op </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">diverse manieren inzetten in de keuken. Gedroogd spinaziepoeder </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">eten is een eenvoudige manier om aan je dagelijkse </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">behoefte aan vitaminen en mineralen te voldoen, helemaal </span></b><b class="inl" style="border: 0px; display: block; font-family: arial; margin: 0px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: right;"><span style="font-size: x-small;">als je het combineert met het eten van verse groenten en fruit.</span></b><br />
<br />
<br />
<br />potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-65893639100592500562017-04-22T21:06:00.000+02:002017-04-22T21:24:12.588+02:0010 weken paleo, 10 kilo afgevallen!Vorige week volgde ik 10 weken paleo en 10 kilo afgevallen! Op Instagram en Facebook deelde ik dit al en kreeg er leuke reactie's op. Dank jullie wel!<br />
<br />
Sinds we gezonder zijn gaan eten ben ik nu 20 kilo afgevallen. De eerste 10 kilo is langzaam aan gegaan. Ik heb me een keer laten doormeten via bioresonantie en bleek wat tekorten aan vitamines en mineralen en een paar intolerantie's te hebben. De tekorten heb ik aangevuld met goede vitamines en mineralen en een aantal daarvan slik ik nog steeds.<br />
Zo werd bij mij ook getest dat ik o.a. niet tegen tarwe en spelt kan. Spelt heb ik nog een tijdlang wel gegeten omdat ik dacht er geen last van leek te hebben. Ik kreeg laatste tijd wel steeds meer last van mijn maag dat was toen ook behandeld maar weer terug gekomen.<br />
Eind januari dit jaar kwam bij Paleo terecht. Ik kocht een leuk Paleo tijdschrift en ben begonnen. Tweede tijdschrift kocht ik eind maart. Voor info (ik koop ze bij de Bruna): <a href="https://www.eetpaleo.nl/magazine/" target="_blank">https://www.eetpaleo.nl/magazine/</a><br />
<br />
Paleo is geen dieet maar een levenswijze! Het is belangrijk dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Je lichaam leert over te schakelen van een suikerverbranding naar een vetverbranding! Paleo eten betekend zoals jagers vroeger aten. Puur eten, zo uit de natuur. Info: <a href="https://www.eetpaleo.nl/wat-is-paleo/" target="_blank">https://www.eetpaleo.nl/wat-is-paleo/</a><br />
Kort gezegd betekend dat, geen zuivel, granen (daaronder valt bijv. ook rijst en mais), peulvruchten, bewerkte producten (kant en klaar/ pakjes en zakjes) en suiker.<br />
<br />
In die 10 weken ben ik 10 kilo afgevallen. Ik heb echt geen honger gehad, heb lekker gegeten en langzaam merkte ik dat ik geen last meer had van m'n maag! En ik viel af! In het begin wat sneller als nu maar ik merk dat sommige kleding steeds is losser gaat zitten en kan mooi een paar maten kleiner kopen.<br />
Ik voelde me door gezonder eten al een stuk fitter en geen last meer van migraine. Wat paleo betreft geen last meer van m'n maag (niet dat dat heel erg was, maar af en toe wel maagzuur).<br />
Ik ga voorlopig zo door, het bevalt me prima en ik wil nog wel wat kilo's afvallen. Ik at al een jaar zuivelvrij dus daar hoefde ik niet aan te wennen, net als aan het koken zonder pakjes en zakjes.<br />
Begin je opeens met Paleo kan ik me voorstellen dat het echt even helemaal omschakelen is. Ik heb geen afkickverschijnselen gehad zoals erg hoofdpijn omdat ik al erg suikerbewust at.<br />
<br />
Hieronder een overzicht wat ik zoal in een paar dagen eet.<br />
Tussendoortjes staan er niet altijd bij, daar heb ik niet altijd foto's van gemaakt omdat het niet veel is of omdat ik niet altijd tussendoor wat eet.<br />
<br />
<i>Let op</i>: dit is hoe ik Paleo eet. Je kunt het echt op je eigen manier invullen. Ik maak voor het gemak bijvoorbeeld een grote bak rauwkost klaar waar ik soms zo drie of vier dagen wat uithaal, Dit om niet elke keer lang in de keuken te staan. 's Avonds probeer ik zo te koken dat het hele gezin mee-eet of dat het makkelijk aan te passen is. Ik hou niet van kokos, wat in veel Paleo recepten terug komt.<br />
<br />
<u>Borstvoeding en afvallen (</u>ik geef nog borstvoeding aan onze tweede, ruim vierenhalf jaar non-stop nu ;-)) Sommige vinden dat misschien vreemd omdat je dat niet vaak hoort, ik laat de kinderen zelf beslissen wanneer ze stoppen. Dat is een heel natuurlijk verloop en dus helemaal OER-paleo. Met een heleboel gezondheidsvoordelen voor moeder en kind. (WHO norm is minimaal twee jaar borstvoeding, deze norm geld voor de hele wereld). Antistoffen worden alleen maar meer naarmate kindjes groter worden.<br />
Moedermelk gaat altijd voor de moeder zelf. Ik voel me zelf heel goed en ben niet bang voor afvalstoffen zoals je weleens leest. Moedermelk is niet de weg om afvalstoffen af te voeren.<br />
<br />
Omdat ik geen brood eet (aan brood is extra jodium toegevoegd in het bakkerszout) en op deze manier weinig jodium binnenkrijg slik ik extra kelp (bevat jodium). Twee tabletjes van dr. Vogel. Je kunt ook kiezen voor zeewier (is er ook in pastavorm) maar dat is niet zo mijn ding, Ook slik ik een multi-vitamine, magnesium en om de dag een sterkte visolie capsule. In vis zit ook jodium wat hier minimaal twee keer per week gegeten word.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-jUPuojXDNtI/WPtEsj-KqAI/AAAAAAAAM00/IG1XTTZvpmYNm-GkCYcjL7yM_yvqRqxNgCLcB/s1600/IMG_5566.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-jUPuojXDNtI/WPtEsj-KqAI/AAAAAAAAM00/IG1XTTZvpmYNm-GkCYcjL7yM_yvqRqxNgCLcB/s320/IMG_5566.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paleo mango taartje van mango, amandelyoghurt <br />
en gelatinepoeder. <br />
Bodem van wat noten en dadels.</td></tr>
</tbody></table>
* Op de foto's misschien lastig in te schatten maar de borden voor lunch of diner zijn grote platte borden.<br />
* Het zijn niet de meest mooie foto's, maar wel wat bij de meeste mensen thuis gewoon gebeurd. De mooie foto's op social media die je langs ziet komen daar is vaak erg veel tijd aan besteed. Als ik het op m'n bord heb liggen wil ik het graag warm opeten en de rest van het gezin eet ook nog ;-).<br />
* Door de rauwkost salade's doe ik wat dressing van olijfolie, mosterd, azijn, zout, peper en soms een klein beetje honing. <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/02/salade-dressing.html" target="_blank">Recept klik hier. </a><br />
* Omdat het Paasweekend was heb ik een Paleo mango taartje gemaakt. Deze zie je terug in de foto's.<br />
* Zoals je op de foto's ziet houd ik me niet voor 100% aan paleo. 80/20 regel, al hou ik me er redelijk strak aan.<br />
* Als ik wakker word drink ik vaak een glas water, bij het ontbijt nog om m'n pillen weg te werken ;-) en voor de rest vooral tussen de maaltijden door veel water of soms thee. Bij de maaltijden niet of weinig.<br />
<b><br /></b>
<b>Vrijdag:</b><br />
Ontbijt, zelfgemaakte <a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2017/04/van-beekum-specerijen-recept.html" target="_blank">amandelyoghurt</a> 200 ml met een halve banaan, 1 kiwi, wat zonnebloempitten en wat gemengde noten.<br />
Tussendoor, 2 dadels met een noot ertussen, 3 druiven<br />
Lunch, wortelsalade, komkommer zoet-zuur, ei, druiven en gerookte makreel.<br />
Tussendoor (op verjaardag), 2 stukjes komkommer, paar gemengde noten, 1 dadel, 1 stuk ei met rookvlees.<br />
Diner, restjes gemengde sla, met appel, komkommer zoet-zuur, verse kruiden uit de tuin,<br />
beetje patat met frikandel speciaal (patat en frikandel NIET PALEO).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zzr44cGhCug/WPUVqRwzQnI/AAAAAAAAMpA/oDuS3ZyGb6gMqCx504sSOWMbLw72jj9PQCLcB/s1600/collage-2017-04-17.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-zzr44cGhCug/WPUVqRwzQnI/AAAAAAAAMpA/oDuS3ZyGb6gMqCx504sSOWMbLw72jj9PQCLcB/s640/collage-2017-04-17.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b>Zaterdag:</b><br />
<br />
Ontbijt, amandelyoghurt 200 ml met aardbeien, zonnebloempitten en wat gemende noten.<br />
Tussendoor: Bullet proof koffie (Zo maak ik hem: koffie, lepel kokosolie, lepel ghee en amandelmelk). Kun je ook nemen i.p.v ontbijt maar zolang ik afval drink ik het tussendoor.<br />
Lunch, rodekool salade met wat wortel en appel, 1.5 scholfilet gebakken.<br />
Tussendoor, paar nootjes, puur chocolade eitje 72%, paar rozijntjes.<br />
Diner, veel kropsla met appel, ei, verse kruiden uit de tuin en kipkluifjes.<br />
's Avonds, stukje Paleo mango taart<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-tl5CRsNbhms/WPUVqcvittI/AAAAAAAAMo8/ypVQXx2t_cotzkgZyeTQqW6BhY1s_V15gCLcB/s1600/collage-2017-04-17%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-tl5CRsNbhms/WPUVqcvittI/AAAAAAAAMo8/ypVQXx2t_cotzkgZyeTQqW6BhY1s_V15gCLcB/s640/collage-2017-04-17%2B%25281%2529.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<br />
<br />
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<b><br /></b>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Zondag 1e paasdag:</b><br />
Ontbijt: chocolademouse met aardbeien, zonnebloempitten en wat nootjes.<br />
Tussedoor: stukje mango taart<br />
Lunch: rodekool salade met komkommer ei, op de lijnzaadcrackers kippenleverpastei en eiersalade. Klein zelfgebakken wit speltbolletje met hagelslag (niet paleo)<br />
Diner: Kipdijenvlees rollade met komkommer salade, gebakken zoete aardappelblokjes, wortelsalade en wat mayonaise.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-VY9W2TCIFo8/WPpRYo7U23I/AAAAAAAAM0M/XdhYZnmUi_ocAXBF4pu5zmHS2SglryPjgCLcB/s1600/collage-2017-04-21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-VY9W2TCIFo8/WPpRYo7U23I/AAAAAAAAM0M/XdhYZnmUi_ocAXBF4pu5zmHS2SglryPjgCLcB/s640/collage-2017-04-21.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<b>Maandag 2e paasdag:</b><br />
<br />
Beetje een restjes dag.<br />
Ontbijt, stukje paleo taart met restje chocolademouse met banaan.<br />
Tussendoor stukje taart.<br />
Lunch, courgette mosterd soep, daarnaast rodekoolsalade en wortelsalade. Lijnzaadcrackers met o.a. leverpastei, rosbief en eiersalade.<br />
Diner. Restje courgette mosterdsoep, rodekool/wortelsalade, paar kipkluifjes en klein crackertje leverpastei.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-z51zA-rJLKY/WPmkuaJXFLI/AAAAAAAAMy0/aGCGE5JSO9UIS_gfJZ2cKYuERyAcaNWNACLcB/s1600/collage-2017-04-21%2B%25282%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-z51zA-rJLKY/WPmkuaJXFLI/AAAAAAAAMy0/aGCGE5JSO9UIS_gfJZ2cKYuERyAcaNWNACLcB/s640/collage-2017-04-21%2B%25282%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<b><br /></b>
<b>Dinsdag</b><br />
<b><br /></b>
Weer een normale dag met wat minder tussendoortjes.<br />
Ontbijt: amandelyoghurt met aardbei, noten, zonnebloempitten, kaneel en wat chiazaad.<br />
Lunch: gebakken gemengde groente (250 gram) ik pak nog weleens soepgroente) met wat kruiden en 2 gebakken eieren. Lijnzaadcrackertje met leverpastei en stukje met bio ossenworst.<br />
Tussendoor: wat fruit mee met de kinderen.<br />
Diner: rode kool stamppot met zoete aardappel, gehaktbal met beetje mayo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-KxwnLSkbhbg/WPtC22BbqTI/AAAAAAAAM0o/H-ahyYcsMoMYk64-Wg6RETQV8OIxe3MUwCLcB/s1600/collage-2017-04-21%2B%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-KxwnLSkbhbg/WPtC22BbqTI/AAAAAAAAM0o/H-ahyYcsMoMYk64-Wg6RETQV8OIxe3MUwCLcB/s640/collage-2017-04-21%2B%25283%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>Woensdag</b><br />
<br />
Ontbijt: chocolademouse met gemengde noten en zonnebloempitten.<br />
Lunch: rodekoolsalade, komkommer zoet-zuur, lijnzaadcrackers met gerookte forel en rosbief, gekookt ei.<br />
Tussendoor: wat fruit en nootjes met de kinderen mee en een puur chocolade eitje 72%.<br />
Diner: Snijbonen met kip, bloemkoolrijst en wat satesaus.<br />
<i>Snijbonen zijn, net als sperziebonen, officieel niet paleo maar eet ik af en toe gewoon. Deze satésaus was niet paleo (pinda) maar is kun je wel paleo maken.</i><br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ABRx1zmotgg/WPmg_J9zuFI/AAAAAAAAMyo/oX76s3NHjygxCwjgSnu8eY4s6znBTiE1QCLcB/s1600/collage-2017-04-21%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-ABRx1zmotgg/WPmg_J9zuFI/AAAAAAAAMyo/oX76s3NHjygxCwjgSnu8eY4s6znBTiE1QCLcB/s640/collage-2017-04-21%2B%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<b><br />
Donderdag</b><br />
<br />
Ontbijt: amandelyoghurt met kaneel, aardbeien, gemende noten en wat zonnebloempitten.<br />
Lunch: Soort van baksel uit de oven met frambozen, ei, kaneel, bananenbakmeel en wat tapiocameel. Daar overheen iets honing. Daarna een lijnzaadcracker met rosbief.<br />
Tussendoor: wat fruit en nootjes.<br />
Diner: Witlof uit de oven met ei en wat bio rookvlees. Kabeljauw uit de oven en wortel/knolselderij salade.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-dHx4oxTe60Q/WPudPX6d04I/AAAAAAAAM1o/S03BliTEW6sL7oJQtEpdxrVmOLuvdQrmwCLcB/s1600/collage-2017-04-22.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-dHx4oxTe60Q/WPudPX6d04I/AAAAAAAAM1o/S03BliTEW6sL7oJQtEpdxrVmOLuvdQrmwCLcB/s640/collage-2017-04-22.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Dit was mijn Paleo week! Hadden jullie zoiets verwacht of totaal anders?<br />
<br />
Deze week niks afgevallen of aangekomen. Door de paasdagen wat minder actief geweest en soms iets meer gegeten als anders. Ik merk dat ik steeds minder behoefte heb aan iets tussendoor. Merk wel dat sommige kleding weer wat losser zit. Dat heb ik in die weken wel vaker gehad. Op de weegschaal merkte ik dan niks maar week erop wel weer.<br />
<br />
Zoals jullie zien is chocolademousse favoriet op het moment als ontbijt. Het vult goed. Deze week zie je ook veel de rodekoolsalade. Dat komt omdat ik een grote bak vol had geraspt en Aart eet dat niet mee. Andere weken is het wat afwisselender.<br />
<br />
Het recept voor de courgette mosterdsoep en de lijnzaadcrackers zal ik nog uitwerken binnenkort.<br />
Als jullie andere recepten willen van wat je op de foto's ziet laat het dan even weten!<br />
<br />
Andere voorbeelden van Paleo recepten wat ik al eerder at:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-OelHvvv_3Mk/WPufyyd1uTI/AAAAAAAAM10/3kXAUP1iMbYo_85rHf6ntszdUQAZdfxjwCLcB/s1600/20170413_073946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://4.bp.blogspot.com/-OelHvvv_3Mk/WPufyyd1uTI/AAAAAAAAM10/3kXAUP1iMbYo_85rHf6ntszdUQAZdfxjwCLcB/s320/20170413_073946.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ontbijt. Gebakken ei met wortel, kaneel en banaan. Aanrader!</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-1qE78-UbILs/WPufzKZiLkI/AAAAAAAAM14/96ohxz4iZwovI29-tp73P-_mU312gYhAQCLcB/s1600/IMG_5556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-1qE78-UbILs/WPufzKZiLkI/AAAAAAAAM14/96ohxz4iZwovI29-tp73P-_mU312gYhAQCLcB/s320/IMG_5556.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-eYpNA_W2SjI/WPug6cDUbWI/AAAAAAAAM2M/O68X_e1KbX0XSFTRSUSY_ZeI93Y316AugCLcB/s1600/20170304_112157.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://1.bp.blogspot.com/-eYpNA_W2SjI/WPug6cDUbWI/AAAAAAAAM2M/O68X_e1KbX0XSFTRSUSY_ZeI93Y316AugCLcB/s320/20170304_112157.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zoete aardappel pannenkoekjes.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-yEFsybvFFhs/WPug6Sb9HTI/AAAAAAAAM2U/bFM5HSirOtkssZLWjotaOS4J0xhIiGFJQCLcB/s1600/20170307_170208-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="216" src="https://2.bp.blogspot.com/-yEFsybvFFhs/WPug6Sb9HTI/AAAAAAAAM2U/bFM5HSirOtkssZLWjotaOS4J0xhIiGFJQCLcB/s320/20170307_170208-1.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Brocolli prei taart, erg lekker! </td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-OCUCyZRIuJE/WPug6ZEUNaI/AAAAAAAAM2Q/sZ-wBtf99t8EHxUDsIAU9mFLNT0l_9oKwCLcB/s1600/20170317_114701.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-OCUCyZRIuJE/WPug6ZEUNaI/AAAAAAAAM2Q/sZ-wBtf99t8EHxUDsIAU9mFLNT0l_9oKwCLcB/s320/20170317_114701.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paleo ontbijtkoek!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6bzCiUEKrgs/WPug68k4fVI/AAAAAAAAM2Y/vafJuKUQf4kJndDfg7q2qLLmtZu6tCrXwCLcB/s1600/20170322_122851.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-6bzCiUEKrgs/WPug68k4fVI/AAAAAAAAM2Y/vafJuKUQf4kJndDfg7q2qLLmtZu6tCrXwCLcB/s320/20170322_122851.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ecrPQ2xg5ho/WPug7LaIjcI/AAAAAAAAM2c/GPQU53kRk0UlMSoCwELXoNiWZWHWqZ1pgCLcB/s1600/20170324_122201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-ecrPQ2xg5ho/WPug7LaIjcI/AAAAAAAAM2c/GPQU53kRk0UlMSoCwELXoNiWZWHWqZ1pgCLcB/s320/20170324_122201.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rode bietenpannenkoekjes. Jasmijn en Roos zijn hier ook dol op!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_ZzLONckYc0/WPug7J-4GbI/AAAAAAAAM2g/lQ7EUCMjUn83pPa4KvqRSvFqPQs39QJTACLcB/s1600/20170325_220929.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-_ZzLONckYc0/WPug7J-4GbI/AAAAAAAAM2g/lQ7EUCMjUn83pPa4KvqRSvFqPQs39QJTACLcB/s320/20170325_220929.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">mango custard! Ontzettend lekker :-)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/--AYUfgHr-88/WPug7WC_eqI/AAAAAAAAM2k/qVvItDs6b5cDsDLDR32EdiBJPz5-R_v7gCLcB/s1600/20170330_120732-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://3.bp.blogspot.com/--AYUfgHr-88/WPug7WC_eqI/AAAAAAAAM2k/qVvItDs6b5cDsDLDR32EdiBJPz5-R_v7gCLcB/s320/20170330_120732-1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-DDDPOUKw31U/WPug7iq5NaI/AAAAAAAAM2o/9yExdcO7tjYlNyVz6eNxdcFASqoYHzCqACLcB/s1600/20170401_082836.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-DDDPOUKw31U/WPug7iq5NaI/AAAAAAAAM2o/9yExdcO7tjYlNyVz6eNxdcFASqoYHzCqACLcB/s320/20170401_082836.jpg" width="192" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ontbijtpap met wortel!</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-DaQiNe8IdIY/WPug7re0bDI/AAAAAAAAM2s/3YQCwZedsMQVob63IB0tJMJWcPIi_Lk0gCLcB/s1600/20170402_123511.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://2.bp.blogspot.com/-DaQiNe8IdIY/WPug7re0bDI/AAAAAAAAM2s/3YQCwZedsMQVob63IB0tJMJWcPIi_Lk0gCLcB/s320/20170402_123511.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-qDgS_NrCLAs/WPugHQWWz5I/AAAAAAAAM18/qDDEnRL-s8kiaPL7tP0Yt40IQIe6_qUsQCLcB/s1600/20170327_211022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://3.bp.blogspot.com/-qDgS_NrCLAs/WPugHQWWz5I/AAAAAAAAM18/qDDEnRL-s8kiaPL7tP0Yt40IQIe6_qUsQCLcB/s320/20170327_211022.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-LUyIWfdcvt0/WPunZYrT07I/AAAAAAAAM28/IMXuEn9Vb6A1THmmMnRJhzYuJpCZQ1cawCLcB/s1600/20170419_143834-1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-LUyIWfdcvt0/WPunZYrT07I/AAAAAAAAM28/IMXuEn9Vb6A1THmmMnRJhzYuJpCZQ1cawCLcB/s320/20170419_143834-1-1.jpg" width="237" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Yes!! Gewoon weer een maat kleiner kunnen bestellen!<br />
Niet super slank maar wel blij mee, en maat 36 hoeft van mij ook niet. </td></tr>
</tbody></table>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4511562469586529021.post-43607553425212015992017-04-13T10:07:00.000+02:002017-04-13T10:07:23.491+02:00Hamburgers! Lekker voor op de BBQ, tussen een broodje of met een maaltijdsalade (paleo)<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<div style="text-align: center;">
Het is lente en met mooi weer kun je al barbecueën! </div>
<div style="text-align: center;">
We hopen op veel mooi weer zodat de barbecue </div>
<div style="text-align: center;">
vaak aankan, erg gezellig altijd. </div>
<div style="text-align: center;">
De hamburgers zijn natuurlijk ook lekker tussen een broodje. </div>
<div style="text-align: center;">
Ik at ze deze keer als lunch met een witlofsalade met o.a. wortel, appel, rozijntjes en wat zonnebloempitten (paleo lunch). </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ze zijn zo gemaakt en zonder e-nummers of andere </div>
<div style="text-align: center;">
onnodige toevoegingen. Ik maak er vaak gelijk wat in het voren </div>
<div style="text-align: center;">
en vries ze in wat heel prima gaat.</div>
<div style="text-align: center;">
Voor deze hamburgers gebruikte ik de gemberpoeder die ik van Van Beekum kreeg. </div>
<div style="text-align: center;">
De kruiden zijn van goede kwaliteit en ruiken heerlijk!</div>
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-KXFXJq4ZFBg/WO8vw-sTmdI/AAAAAAAAMhM/yt-1VC1riN0v5JbKsBQUQdVbEQB_tXlSwCLcB/s1600/collage-2017-04-13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-KXFXJq4ZFBg/WO8vw-sTmdI/AAAAAAAAMhM/yt-1VC1riN0v5JbKsBQUQdVbEQB_tXlSwCLcB/s640/collage-2017-04-13.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Er zijn veel losse kruiden zijn te bestellen via de <a href="https://www.vanbeekumspecerijen.nl/" target="_blank">webshop</a>. Erg handig als je zelf mengsels maakt of als je vaak losse kruiden en specerijen in je recepten gebruikt. Ze zijn verpakt in handige strooibussen. Bij mij passen ze mooi in m'n kruidenkast.</div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>In de maand april kun je de volgende kortingscode gebruiken bij van Beekum: </b></span><b style="font-family: inherit;">APRIL04</b><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>5% extra kassakorting voor je bestelling.</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
Op <a href="https://www.facebook.com/VanBeekumSpecerijen/" target="_blank">Facebook</a> geven ze maandelijks een mooi kruidenpakket weg! Leuk om mee te doen!<br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Recept home-made hamburgers:</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: inherit;">Per 500 gram (runder)gehakt</span></div>
<span style="font-family: inherit;">1 ei</span><br />
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CQ9AgUuAcr8/WOkroJd5pbI/AAAAAAAAMbA/_fuMI2kgmz07ngeXLpn1Br8Lu_EWmpV9QCLcB/s1600/collage-2017-04-08.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-CQ9AgUuAcr8/WOkroJd5pbI/AAAAAAAAMbA/_fuMI2kgmz07ngeXLpn1Br8Lu_EWmpV9QCLcB/s320/collage-2017-04-08.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: inherit;">halve theelepel <a href="https://www.vanbeekumspecerijen.nl/kruiden-en-specerijen/gember-gemalen-djahe" target="_blank">gemberpoeder</a><br />volle theelepel paprika-poeder<br /><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">volle theelepel gemalen komijnzaad (djinten)</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">volle theelepel knoflookpoeder</span><br /><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">2 theelepels keltisch zout</span><br /><span class="text_exposed_show" style="display: inline;">2 eetlepels gemalen havermout of 1 eetlepel kokosmeel (paleo-proof)</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><i><br />Eventueel voor een iets pittige variant:</i></span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 theelepel mexicaanse of chili kruiden</span><br />
<br />
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Bereiding</b>:</span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: inherit;">Meng alle </span><span style="color: #1d2129;">ingrediënten</span><span style="color: #1d2129; font-family: inherit;"> door elkaar. Maak balletjes van zo'n 70 gram. Met een bakring kun je mooie burgers maken of anders met de hand.</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<span style="color: #1d2129; font-family: inherit;">Je kunt ze eventueel invriezen met bakpapier ertussen.</span></div>
<div style="color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Tip</b></span><span style="font-family: inherit;"><b>:</b> goed koud op de bbq. </span>Niet te lang laten liggen, gaar = klaar, anders drogen ze uit.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-MsUdFENN7IQ/WOk3egS27WI/AAAAAAAAMbQ/4jxA-KGj0fQqma2sKeO14lGBDNqrdbbRwCLcB/s1600/17818778_436405366718128_3186638443962695680_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-MsUdFENN7IQ/WOk3egS27WI/AAAAAAAAMbQ/4jxA-KGj0fQqma2sKeO14lGBDNqrdbbRwCLcB/s320/17818778_436405366718128_3186638443962695680_n.jpg" width="320" /></a></div>
Ook lekker voor op de barbecue is deze kipsate!<br />
Ik maakte alvast een voorraadje voor in de vriezer. Als het mooi weer is kunnen we er zo wat uithalen.<br />
Recept kun je hier vinden:<br />
<br />
<a href="http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/05/kipsate-luxe-en-simpele-variant-bbq-1.html" target="_blank">http://potjesenpannen.blogspot.nl/2014/05/kipsate-luxe-en-simpele-variant-bbq-1.html</a></div>
</div>
potjesenpannenhttp://www.blogger.com/profile/10744642065700030892noreply@blogger.com1